在很多人看來，洗頭髮是一件很簡單的事情，只要時間場合合乎情理，想洗就洗！可當頭髮出現了問題，比如脫髮、掉發等，大家最先想到是否是洗髮出現問題。
實際上，有關洗頭髮的事情，尚有很多事情需要講清楚。
如何選擇洗髮水？
選擇合適的洗髮水，必須要刺激性小。
正常人頭皮環境是弱酸性，以弱鹼性洗髮水為宜。同時洗髮水的清潔能力要適中，既能適當清除頭皮污垢，防止頭皮產生污垢，減少頭皮發癢、發紅。還有洗髮水的泡沫要細膩，這樣能減少頭髮相互揉搓時的摩擦力度，使頭皮的污垢、油脂更容易被清潔掉！
正確採用洗頭方法
洗髮前，要用梳子輕輕梳理頭髮，而且用指腹輕輕按摩頭皮至頭部發熱。平時洗頭頻率不能太高，若是頭髮出油明顯，可以每天洗一次頭髮，其餘一般兩天一次就行。
洗髮水，水溫最好在40℃左右，這樣的水溫有利於降低頭皮油脂和頭皮屑，保護髮質。洗髮要洗兩遍，保證殘留的洗髮水護髮素等物質被沖洗乾淨。洗髮時要學會用指腹，不能用指尖抓撓頭皮，避免毛囊損傷和頭皮炎症。
脫髮後，洗頭注意事項
做好基本的洗髮操作外，脫髮人群更應做好這些事情：
1.避免使用強力的水沖洗髮旋。發旋是頭皮與頭髮連結最緊密的部位，強水衝擊發旋會損傷毛囊，加重脫髮。不僅要用舒緩的水沖頭髮，而且沖洗髮旋的時間不宜過長。
2.不能經常在一個位置分縫，尤其是女士不要輸過高的辮子，不可頻發染燙頭髮等。
3.保持良好的生活飲食習慣，早睡早起，均衡飲食，這些都是最基本的。
養護髮工程相當浩大，大家還要從點點滴滴做起！
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