如今越來越多的人開始被血糖高折磨的難受，血糖一高，各種疾病就會找上門來。特別是對於糖尿病患者而言，最怕的就是血糖升高。臨床醫學把糖尿病患者稱為"富貴病"，原因就是因為在我們的日常生活中，餐桌上的美食越來越多，很多人因為管不住嘴，所以才使得自己患上了這種富貴病。
為什麼糖尿病患者越來越多呢？其實導致這些原因發生的就在身邊，但是你卻忽視了它！
1.肥胖患病率，30年間增10倍
肥胖是糖尿病患者風險增加的主要因素，隨著中國經濟水平的發展和生活方式的改變，中國人民的肥胖及超重患病率逐漸上升，帶來了一系列與肥胖相關的代謝異常，更讓肥胖成為了糖尿病主要的危險因素。
基於文獻報導，不同年代肥胖（BMI≥25kg/m2）患病率在持續上升，1982年肥胖患病率為3.7%，2013年達到了39.4%，2013年較1982年，30年間增長了10倍。
"4C研究初步結果顯示，與持續超重及肥胖人群相比，隨訪中體重恢復正常者的糖尿病發病率及風險顯著降低，而且發病風險與持續體重正常者無明顯差異。與持續體重正常人群相比，新發超重及肥群人群的糖尿病發病率及風險顯著升高。"
2.老齡化患糖尿病的發展
根據2013年國家統計局數據顯示，糖尿病的發病率隨著年齡的增加而增高。2010年40～49歲的男性糖尿病患病率約為15.0%，女性糖尿病患病率約為10.0%，而60～69歲的男性糖尿病患病率約為20.0%，女性糖尿病患病率約為25%。
而且由於社會保障的發展和醫療條件的改善，人均壽命明顯延長，中國正在逐步進入老齡社會，國家統計局數據顯示，1998年，中國65歲以上的老年人占全部人口的8.5%左右，而到了2010年，中國65歲以上的老年人占全部人口的9.5%左右，2017年達到了12%左右。
糖尿病"罪魁禍首"找到了！醫生：多吃1物遠離2紅，高血糖不攻自破
遠離"兩紅"
1.、蜂蜜。蜂蜜的味道很甜，主要由葡萄糖、果糖等構成，人體很容易吸收，這樣血糖就很容易升高了，對於血糖高的人來說，是非常不適合的。
2.、紅薯。紅薯的味道比較香甜，而且營養豐富，深受大眾喜愛。但是最新的研究表明，紅薯中的升糖指數比較高，含糖量高達27.7%，不適合血糖高的人群。
常吃1物
喝水時加點鉻酵母苷，特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。
所以說，每天補充點它是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。