白癜風在現在是一種很常見的疾病，生活當中很多的原因就會讓白斑發生，患上白斑以後會給患者的身體和精神帶來很大的傷害。在病發以後會給患者帶來生理和心理的傷害，所以需要及時對誘發因素有了解，及時做好預防措施，那麼誘發白癜風的常見因素有什麼？一起來看看吧。
飲食不健康
飲食是一個誘發白斑的重要因素，患白的本質原因就是由於體內的黑色素細胞缺失導致的。有的患者的身體裡面缺乏很多的微量元素和物質，就會導致病發都和飲食脫不了關係，尤其是飲食不規律的人就比較容易導致白斑出現。目前很多人飲食只按照自己喜好來，並沒有注重飲食是否規律合理，這樣就很容易使身體缺乏一些微量元素，導致身體機能變差，免疫力下降，從而患上白癜風。所以平時的飲食很關鍵，要注意飲食調整。
出現外傷
在平時的生活當中，出現一個外傷是一件比較正常的事情。人們很容易受到外傷，出現外傷以後很多人也不在意，但如果大家在出現了外傷以後沒有及時進行科學的處理，那麼就很容易使傷口出現應激反應。導致患者體內激素分泌系統受到損傷，對黑色素細胞合成造成阻礙，從而引發了白癜風。因此大家一定要在日常生活中避免外傷，出現外傷以後要及時進行處理，避免感染。
情緒因素
一個人的心情好壞也會對身體造成影響，有的患者天生比較憂鬱，目前社會上很多人的生活壓力都非常大，這就會導致每個人心理壓力都很多，人人都處於緊張的狀態，若是沒有能夠及時處理這些不良情緒，就很容易造成身體免疫系統失調，從而誘發白癜風。所以平時對壓力需要及時進行釋放，要調整好自身心態。
如何減少白癜風帶來的害處呢？
大家都知道一旦患上了白癜風帶來的影響是非常大的，首先此病症會對容貌造成影響，這讓很多人都無法接受，因此人們就想要避免白癜風所帶來的影響。接下來，我們就具體的了解一下如何減少白癜風帶來的害處呢！
一、注意自身健康的飲食習慣
患者首先需要注意的是飲食健康問題，這個是很重要的一個原因。因為健康的飲食習慣可以預防白癜風。健康的飲食，可以確保身體能夠充分的吸收各種營養物質，確保身體營養均衡，各個系統的正常運行，預防白癜風的出現。如果不能夠這樣做，就會使身體各種微量元素不足，微循環系統出現障礙，阻礙營養元素無法正常到達身體的各個部位，還會因此誘發白癜風的出現，給我們的身體造成很大程度上的傷害，加重身體的負擔。
二、保護好你的皮膚
病發白癜風，患者要想減輕白斑帶來的傷害，患者要保護好自身皮膚。一般情況下一些小的摩擦擠壓都是可能導致皮膚在應激的狀態，黑色素的代謝更是困難，導致白斑擴散惡化，以及新的白斑出現。所以，對於白癜風這種疾病，患者要注意多加保護好自身的皮膚，避免化學物質刺激，物理傷害，減少外在的刺激影響，病情改善可以更好。
三、注意良好的生活習慣
患白以後不能像以前那麼不管自己的生活習慣了，建議患者要及時的改掉不好的生活習慣，儘可能的杜絕睡懶覺，熬夜通宵等陋習，保持有規律的起居生活。同時，注意每天一日三餐是有規律的，積極的鍛鍊自身的身體等，這樣白癜風的病情改善可以達到更好。
四、注意保持良好的心態
患白以後需要保持一個良好的心態，這是很重要的一點，建議患者還是要引起重視才好，不建議一直沉浸在不好的情緒裡面。因為心態出現問題會導致皮膚很多的應激狀態，黑色素的代謝出現問題，從而就導致白癜風病情更加惡劣。患者平穩的心態，病情也是可以平穩的改善。
怎麼能控制白癜風的發展呢？
白癜風是一種很可怕的疾病，而且不及時治療還會不斷地發展分散，尤其是那些本身就處於進展期的白癜風患者，很容易因為擴散而加重病情，所以患者怎麼能控制白癜風的發展呢？一起來做一下簡單的了解吧。
有個好心態
患白以後患者的內心難免會感覺難過，但這樣的不良情緒不利於疾病的治療。為了能快速地祛白，患者要持有好的心態。但事實上用另一種心態來看的話，白癜風也就是人生中一道坎，如果能每天保持好心態，積極接受治療，也是可以儘早控制住白斑病情的。所以。白癜風患者在患病之後要端正自己的態度，不要過於慌張、焦慮，否則就容易讓白癜風發生擴散的。
及時糾正自己不好的生活習慣
有些患者得白癜風就是由於自己不良的生活習慣導致的，在平時的時候不是很注意自己的習慣。所以想要避免白斑擴散，患者就應該堅持每天有足夠的休息時間，並且調節自己的生活習慣，讓自己擁有健康積極向上的生活行為，才能夠減低白癜風的擴散幾率。而且好的生活習慣也有助白癜風的診療，所以各位白癜風患者知道該怎麼做了吧。
不要胡亂用藥
很多患者在患病的開始，疾病還不是很嚴重，可能只是幾個很小的白點點，患者便自行買藥來進行塗抹，這種做法是不值得提倡的。要知道現在市面上用於白癜風醫治的藥物是多，如果用藥不當，或者用藥的劑量太多，都會影響治療，造成白癜風病情擴散，所以患有白癜風就要及時治療。