身體出現5個表現，說明心血管堵了，防心梗，謹記"2多3少"
心梗，主要由於心血管堵塞，引發心肌大面積缺血，部分組織壞死。
一旦發作，黃金搶救期只有約2小時。
如果對病情不了解，很容易錯失治療良機。
身體出現5個表現，說明心血管堵了，警惕心梗上身。
1、胸痛當心肌梗塞發作的時候，患者會有明顯的胸痛症狀，這種胸痛和心絞痛類似，但是比心絞痛要更加嚴重，持續的時間也更長，即使舌下含服硝酸甘油，也無法緩解，患者會大量出汗，而且躁動不安，此時應該及時就醫。
2、心律失常大概有90％左右的心梗患者，會伴隨著心律失常的症狀出現，這種心律失常常常是心動過速或者心室顫動，如果治療不及時，極有可能會出現猝死。
3、心力衰竭當心梗發作後，患者的心臟收縮力會大大的減弱，在發病初期會出現左心衰竭，患者會有咳嗽，心情焦慮，呼吸困難等症狀，嚴重時會出現肺水腫，病情發作的後期，會出現右心衰竭。
4、休克當心梗發作時，患者總感覺煩躁不安，此時血壓也會下降，如果大量出汗、嘔吐，可能會引起血容量不足，從而導致休克症狀的出現。5、胃腸道不適一般在出現心梗的時候，還會伴隨著噁心，嘔吐，腹痛，呃逆等腸胃道不適的症狀。
心梗"偏愛"4大人群，希望沒有你
第1類：過度勞動的人
過重或過度的體力勞動，沒有得到適當的休息，就會加重心臟的負荷，使得心肌對氧氣的需求增強。
如果同時冠狀動脈出現了粥狀化、硬化、狹窄等問題，就很可能導致心肌供血不足，從而誘發心肌梗塞。
第2類：大魚大肉的人
長期大魚大肉，無肉不歡，這類人群也是心梗的高發人群。
因為肉食中含有大量的脂肪和膽固醇，長期食用就可能導致血脂增高，"壞"膽固醇增多，從而加速動脈的粥狀硬化，動脈的粥狀硬化會影響血液和氧份的輸送，從而誘發心梗。
第3類：情緒易激動的中老年人
隨著年齡的逐漸增長，血管的雜質越來越多，血管也會有不同程度上的收縮，因此，到了中老年時期要格外注重血管的養護。
情緒容易激動的中老年人，會因為情緒的激動導致血壓劇增，從而使得心臟負荷加重，心肌對血氧的需求激增，這時候冠狀動脈供血不足就容易誘發心梗。
第4類："三高"人群
高血壓、高血脂、高血糖人群都是心梗的高發人群，患有"三高"的人血液粘稠度會增加，對血管的損害也會更加嚴重，當血流速度不斷緩慢，動脈不斷硬化時，心梗的發生可能性就會變得極高。
這類人群是心梗的最高發人群。
防心梗，謹記"2多3少"，減少血管堵塞
2多
1、多喝水
多喝茶水，有助於消脂降壓，減少血管堵塞，保護血管健康。
平時也可以加點養血管的小植物，效果更佳。
和壽菊，是一種藥食兩用的懷菊，軟化血管，清理血栓效果不錯。
研究表明，和壽菊中含有的黃酮、生物鹼類物質，可降低全血比粘度、紅細胞壓積、改善血液濃粘狀態。同時降低血清中總膽固醇和甘油三酯，減少血栓發生幾率。對於延緩動脈硬化、降低血脂、預防心腦血管疾病有明顯效果。
平時代茶飲用，降血脂，清血管，一舉兩得。
2、多粗糧
很多人都知道，我們現代人的目前的飲食習慣大多都是不健康的，一般飲食都過於的精細。
其實適當地補充粗糧，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘，還能夠降低我們身體中"壞"的膽固醇的含量，升高機體中"好"的膽固醇；
進而可以減輕發生心腦血管疾病的幾率，起到減輕心臟負擔，預防心臟疾病的作用。
3少
1、少喝酒
目前，飲酒是我國擴張型心肌病的首要原因，也能導致心肌梗死。
酒精會引起大腦興奮，促使心率加快，血壓升高，並可誘使心律失常，使心臟的負擔加重。
尤其是患有高血壓及心腦血管疾病者，如果過度飲酒，猝死的幾率就會更大。
2、少熬夜
熬夜不僅會加速血管的老化，使血管失去彈性，從而使得血液循環發生障礙，加速血栓的形成；還會使人更容易感到疲憊，從而使心肌對血氧的需求更高。
這雙重危害都可以誘發心梗的發生。
3、少吸菸
菸草中的一氧化碳會降低血液的攜氧能力，尼古丁會使血管收縮，從而使得血壓增高，血液粘稠度增加，這樣會加速動脈的粥狀硬化，從而為心梗發作提供條件。
每年全世界約有300萬人因吸菸而誘發心腦血管疾病病逝。