甲魚的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有「美食五味肉」的美稱;甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品,還具有較高的藥用食療價值。冰糖甲魚是江浙滬十大傳統名菜之首,是以甲魚為主要原料加以冰糖等佐料製作而成,成菜具有色澤紅亮,口感軟糯潤口、鮮美肥腴、香甜可口,風味獨特,還有入口甜、收味鹹的特點,是公認的滋陰、調中、補虛、益氣佳品。
食材準備
甲魚一隻(700克)
香菇適量
小蔥適量
生薑適量
冰糖20克
老抽15毫升
生抽30毫升
料酒15毫升
澱粉少許
冰糖甲魚的烹飪過程
1. 香菇用水泡發後清洗乾淨,再將甲魚清洗乾淨(甲魚肚內的黃油清除乾淨)。
2. 生薑切片,蔥打結,甲魚切塊。
3. 鍋內倒入適量清水燒開,放入甲魚焯一下水,盛出沖洗乾淨,瀝乾水分。
4. 起鍋上火,倒入適量食用油,放入蔥結和薑片煸炒出香味。
5. 然後放入香菇炒出香味後,再放入焯過水甲魚,倒入15毫升料酒,翻炒均勻後倒入清水,水量到食材的三分之二處。
6. 再加入20克冰糖,倒入15毫升老抽和30毫升生抽,大火燒開,轉小火繼續燜煮15分鐘左右,將甲魚盛出裝盤,留下醬汁。
7. 鍋中的醬汁燒開,用水澱粉勾芡,再加入少許食用油,最後把醬汁澆在甲魚上即可,冰糖甲魚大功告成!
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