3款簡單麵食的做法,營養美味,做法簡單,全家都喜歡,老香了

美食印象6 發佈 2020-03-26T14:20:47+00:00

【脆皮腸菠菜雞蛋餅】準備食材:菠菜一小把,蟹味菇一把,土雞蛋兩個,洋蔥少許,彩椒適量,鹽適量,胡椒粉少許,火腿腸一根,料酒少許,花生油適量製作步驟:1、將蔬菜准好:蟹味菇,洋蔥,菠菜,彩椒切小丁,脆皮火腿腸切圈備用。

早餐起來不知道吃什麼?其實頭天晚上就可以計劃一下,家裡有什麼菜,怎麼搭配才更加美味又健康。今天就和大家分享三款麵食的製作方法,看似簡單的食材,經過精細搭配,照樣精緻可口,讓人回味無窮。蔬菜雞蛋餅,炒麵,千層餅,你感興趣嗎?喜歡的話就收藏起來試試看吧。

【脆皮腸菠菜雞蛋餅】

準備食材:菠菜一小把,蟹味菇一把, 土雞蛋兩個,洋蔥少許,彩椒適量,鹽適量,胡椒粉少許,火腿腸一根,料酒少許,花生油適量

製作步驟:

1、將蔬菜准好:蟹味菇,洋蔥,菠菜,彩椒切小丁,脆皮火腿腸切圈備用。

2、鍋中放少許花生油先爆香洋蔥,接著放入彩椒和蟹味菇翻炒。

3、蟹味菇變軟後放入菠菜,調入少許鹽和胡椒粉出鍋。

4、兩個雞蛋磕入碗內,放入少許鹽和料酒攪拌均勻。放入3步中的配菜和火腿腸,攪拌均勻。

5、不沾平底鍋抹薄薄一層油,淋入蔬菜蛋液,一面定型後翻面再煎一會,煎到兩面微微焦黃出鍋。切塊食用。

【菠菜香菇雞蛋炒麵】

準備食材:菠菜一把,香菇兩朵,胡蘿蔔一小塊,洋蔥適量,紅辣椒少許,大蔥適量,鹽適量,生抽半勺,老抽少許,花生油適量,黑胡椒碎少許

製作步驟:

1、胡蘿蔔去皮後擦成絲,洋蔥和彩椒切成絲兒,香菇去蒂後切薄片。

2、煮鍋中放入適量的清水,水燒至四周微微冒氣泡的時候就可以將掛麵下入鍋中,掛麵煮到八分熟即可撈出來。

3、掛麵煮好後放入冷水中過一遍,然後撈出控干水分備用。這一步必不可少,這樣可以保證炒出來的掛麵根根分明,不坨也不粘鍋。

4、煮掛麵的水繼續燒開,然後將菠菜放入鍋中焯一下水。

5、鍋中放入少許花生油,將雞蛋磕入鍋中,用筷子撥散成塊狀。

6、將雞蛋撥到鍋的一旁,放入洋蔥絲,胡蘿蔔絲炒出香味兒,再放入香菇片翻炒至變軟。

7、將過完涼水的掛麵放入鍋中,翻炒均勻。將菠菜段和彩椒絲放入鍋中,根據個人的口味調入適量的鹽,放入半勺生抽,少許老抽,用筷子翻炒均勻即可出鍋。

【千層豬肉餅】

準備食材:麵粉400克,酵母4克,溫水適量,豬肉一塊,洋蔥適量,大蔥適量,鹽適量,胡椒粉少許,老抽少許,生抽半勺,花生油適量

製作步驟:

1、酵母用少量的溫水化開加入到麵粉中,再加入適量的溫水,和成一個柔軟的麵糰,將麵糰蓋上蓋子,放在溫暖濕潤的地方進行第一次發酵,第一次發酵至原來麵糰的三倍大。

2、將發酵好的麵糰取出來充分的揉均勻,將裡面的大氣泡排凈,然後將麵糰擀成一個長方形薄面片,厚度大概2毫米左右。

3、一塊肥瘦相宜的豬肉剁成肉泥,放入一些洋蔥末,放入少許胡椒粉,適量的鹽,少許白砂糖,半勺生抽,半勺老抽,少許料酒順一個方向攪拌均勻。將拌好的肉餡均勻的塗抹在面片上,表面再撒入一些蔥末。在面片上下左右各來兩刀。

4、先從最左邊開始,左邊上下兩片面分別搭在中間面上。

5、然後180度向右翻轉到中間面片上,再將上下兩片面片往中間搭。

6、然後再重複一輪這樣的操作,最後的麵糰是一個比較厚的長方形,將交界處捏緊。表面抹薄薄一層清水,灑入一些白芝麻。

7、蒸鍋中放入適量的清水,將水燒到溫熱,然後將麵糰放在鍋中醒發15分鐘。大火燒開後轉中火蒸20分鐘,關火後燜5分鐘再掀鍋。

8、將鍋中的水倒掉,放入少許植物油,然後將蒸好的千層餅放入鍋中烙到兩面金黃,即可出鍋。

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