在洗澡的這件事上，自古就有爭論，引起了一堆人的關注，那麼洗澡到底該怎樣洗？一天洗幾次？今天就給大家來說一下「洗刷刷」的那些事。
1. 洗澡的次數
根據研究表明，在經濟越發達的地區，洗澡的普及就越廣，頻次也相對高些。夏天天氣炎熱，大量的出汗，每天可以沖洗1-2次，秋東季乾燥寒冷，一周洗2-3次澡就可以，對於一些油脂分泌旺盛的人群可以增加洗澡次數，但洗澡時要使用溫和的沐浴產品，洗澡後也要及時的擦上身體乳，以免皮膚過於乾燥引起瘙癢、脫屑等。
2. 到底該不該用搓澡巾？
這是一個可以引起「南北大戰」的問題了，南方來的同學看到北方澡堂里一大堆人赤裸裸的互相搓背，已經傻眼了。
其實地區和氣候是有差異的，北方天氣比較乾燥，角質層比較厚，適當的使用搓澡巾可以有效的去除身上多餘的油脂和皮屑，以達到清潔的目的，但過度的搓洗會破壞皮脂膜，減輕皮膚屏障，會引起皮膚乾燥瘙癢。
正確的是，選擇軟硬適宜的搓澡巾，切勿大力的搓洗，更不能熱水燙洗，搓澡巾的單人使用，避免傳播皮膚疾病。
3. 給寶寶洗澡總是擔心洗不乾淨
一些寶媽總是擔心孩子的衛生問題，恨不得天天都要給寶寶洗澡，寶寶的皮膚嬌嫩，在給寶寶洗澡的時候最好使用溫度適中的清水，沐浴露不要多用，一周一次即可，在使用沐浴露時一定要衝洗乾淨，不要使用一些刺激性的物品，比如花露水、風油精等，以免傷害寶寶柔嫩的皮膚。
4. 洗冷水澡真的有益健康？
冷水用過對人體的刺激，可以提高人體的抗寒能力，但也並非人人都適用，一些體質較差的人群均應該避免冷水澡。
注意：在這些情況下儘量避免洗澡
血壓不正常、血糖偏低、勞累、大量運動過後、醉酒後、空腹、進食過飽後都不建議馬上洗澡，容易發生腦供血不足導致暈倒。