近視率的逐年遞增，引起全社會的高度關注，並針對青少年視力問題而展開了防護工作。廣大商家也看中了這一塊的噱頭，紛紛推出各種護眼產品，其中一種比較新型產品——護眼燈。
關於護眼燈，有些孩子表示護眼燈確實光線更好，讓眼睛更舒適；而有的家長卻認為護眼燈只是個噱頭，對眼睛的保護功能有限，買不買都無所謂。那麼護眼燈有沒有必要呢？
其實在一定程度上，護眼燈確實要比其他光源要好。有研究表明，除了對視力損害最嚴重的電子產品外，我們日常所接觸到的螢幕、燈光等都會對我們的視力產生損傷。所以，我們有必要採取一定的防禦措施，無論是工作還是學習，最好還是備上一盞可以減弱環境光對視覺傷害的護眼燈。
目前，在市面上，我們常見的護眼燈主要有三種：高頻燈、LED檯燈和直流護眼燈。
高頻燈就是電頻率達到30-50KHZ的螢光燈，也就是我們所知道的節能燈。市面上的很多"護眼燈"，其實就是使用電子整流器的螢光燈，其主要的特點是無頻閃，當然，這是相對日光燈而言的。而光線亮度的變化幅度由於螢光粉的餘暉效應，變得非常小，因此人眼基本感覺不到光線的閃爍，同時燈光採用三基色螢光粉，使得光線柔和，以此來減輕視力疲勞。高頻護眼燈是國內護眼燈市場最常見的品類，但有專家指出這種高頻效應並非真正的"無頻閃"， 而是小幅度高頻閃。
LED燈是近年來比較流行的一種新型燈具，因其節能省電、壽命長等優點備受市場歡迎。但其工作原理是主動發出藍光，藍光打在螢光粉上產生黃光，黃光被藍光激發出來以後，呈現出白光。因其藍光是主動發出的光，且能量又強，能直接穿透晶狀體直達視網膜底部，對眼睛造成不可逆轉的傷害。
直流護眼燈就是可以轉變成直流的燈具，很多檯燈都採用直流供電的形式，平穩的電流讓護眼燈基本不存在頻閃，使用時發出的光與自然光一樣是連續均勻的光，很柔和，能避免視力疲勞。
所以，綜上所述，在挑選護眼燈的時候最好還是要選擇最接近自然光光譜的直流護眼燈。但燈具市場較為混亂，假冒偽劣產品也很多，需要大家謹慎挑選。真正能保護眼睛的"護眼燈"，其光譜要具備四大特點：去紫光、低藍光、連續青光、飽滿紅光。大家去商城選購時，有條件的話最好讓店家用光譜儀檢測下。
當然，孩子們的視力並不僅僅受"檯燈"這個單一因素的影響，還會受日常行為習慣的影響。為了保護孩子的眼睛，平時可以要求他們有適量的戶外活動，養成良好的閱讀姿勢和習慣、補充足夠的營養，以此來做好近視的防護工作。