這段時間最重要的隨身物品
小編想了想只有一個
那就是——口罩
不過不知道大家有沒有這樣的感覺
口罩戴的時間久一點
總能覺得口罩里有股味道
那麼，這究竟是自己有口氣
還是口罩本身有問題...
口罩臭or口臭？
戴口罩聞到的臭味基本來自兩個來源
01
來自口罩的異味
口罩最外層雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生產技術問題或存放出現問題，都可引起異味，正規廠家生產的口罩是安全的，不會傷害身體。
對策：戴口罩前，先放通風處晾一晾~
02
本身就有口臭
只是平時自己聞習慣了，很難注意到。戴上口罩形成了相對封閉的腔隙，口腔異味被放大了，於是就發現了口臭。
對策：有條件的，吃完飯後刷刷牙、用用漱口水，沒條件的就多喝水吧，把細菌的原料稀釋掉。
為啥平時聞不到？
第一，沒人能在呼氣的瞬間同時吸氣，即便呼完氣馬上用力吸，聞到的也只是很少的一部分，所以大多數人聞不到自己呼出的臭味，除非特別臭……
第二，嗅覺細胞容易疲勞，時間久了自然就感受不到了。
容易被忽視的口臭問題。
那產生的具體原因有哪些呢？
口臭產生的原因？
口臭的產生，往往與很多疾病有關。主要分以下幾種：
01
口源性口臭
絕大部分口臭為「口源性口臭」，是指口腔因素導致的口臭。
例如：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
02
非口源性口臭
少部分口臭為「非口源性口臭」，是指口腔鄰近組織疾病，如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，或全身疾病導致的口臭。例如：
- 有機磷殺蟲藥中毒：刺激性蒜味。
- 糖尿病酮症酸中毒患者：爛蘋果味。因為糖尿病患者病情嚴重時，大量脂肪在肝臟里氧化而產生酮體，並擴散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會帶有爛蘋果味。
- 肝性腦病：氨味。由於甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝臟代謝，會在體內發出一種特殊氣味。
- 內科疾病（如急慢性胃炎、消化性潰瘍）：酸臭味。
- 幽門梗阻、晚期胃癌：常出現臭鴨蛋性口臭。
如何改善口臭？
- 保持口腔清潔衛生。最好每8—10個小時就刷牙一次，同時也要刷舌苔。
- 常備漱口水。可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或殺死致臭菌儘量選擇無酒精配方的漱口水。
- 多喝水或茶。多喝水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。喝茶，茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
- 戒菸酒、少喝咖啡。儘量戒菸酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等容易產生異味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。
- 定期看牙。每年至少進行一次口腔檢查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。
來源 | 科普中國、武漢晚報
編輯 | 付夢影
核發 | 舒瓊