確診妊娠糖尿病怎麼辦？？先別慌！！
雖然血糖不加控制會帶來許多危害，但咱們積極配合大夫的治療，改善生活方式，必要時給予胰島素，還是能獲得較好的妊娠結局的，而且絕大多數孕媽媽在「卸貨」後可以自然治癒。
下面，我們就來看看，控制血糖具體應該怎麼做？
◆方法一：改善生活方式
不要小看健康生活對妊娠期糖尿病病情帶來的影響，在現代醫學上就有「治療性生活方式改變」這一治療方法，在緩解糖尿病、高血壓、高血脂等方面都有幫助。
每次看到孕媽媽努力健康生活，血糖逐步得到控制，作為大夫真的感到很欣慰。還有「糖媽媽」笑稱：想不到自己還能活得這麼健康。那麼健康的生活方式是什麼樣子的呢？
·心理調節
診斷妊娠期糖尿病後，感到難過、焦慮、緊張、害怕是人之常情。不過，孕媽媽當下需要做的是儘快接納自己「糖媽媽」的身份轉變，端正心態，接受醫生血糖控制的意見，積極治療。要知道，如果孕媽媽的心情過分焦慮緊張，也會影響到血糖的控制。
·合理膳食
經常有人問：控制血糖是不吃糖就行了嗎？那當然不是，做好醫學營養治療可大有講究。一般來說，大夫會建議「糖媽媽」諮詢營養科，營養醫師會根據您的血糖水平、生活飲食習慣、體重指標等綜合情況，定製適合的飲食方案，通過科學膳食實現血糖水平的控制。
所以，馬姐姐建議「糖媽媽」們都應該做一個自己的飲食日記，如果不能堅持每天都寫，每星期應該保持記錄3-5天，這樣有利於營養科大夫準確了解「糖媽媽」飲食攝入與血糖的關係，才能更好地為您定製膳食計劃。同時，您也能清晰地知道自己的攝入情況，及時做調整。
日常飲食要注意什麼呢？
（1）三頓正餐，三頓加餐。控制飲食攝入的總熱量，但需保證每天谷薯類主食不少於生重150g，主食可考慮搭配膳食纖維較高的粗糧，如燕麥片、糙米、雜米、雜豆等。
（2）攝入充足的優質蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪攝入，建議選擇魚蝦、雞胸肉、去皮鴨肉等脂肪含量較低的瘦肉以及蛋類補充蛋白質。而在牛奶補充方面，應選擇低脂或脫脂的牛奶。
（3）加餐可以選擇低糖水果，例如草莓、櫻桃、李子、柚子、蘋果等，香蕉、哈密瓜、西瓜之類的要少吃或不吃，若血糖波動較大或控制不理想，建議暫時不攝入水果。
（4）多食新鮮蔬菜，特別是綠葉蔬菜，每天保證在300-500g。注意，根莖類食物算作是碳水化合物。
（5）烹飪時，建議使用橄欖油、亞麻籽油、紫蘇籽油等優質油，並多選擇蒸、煮、燉的方式，避開油炸、爆炒、糖醋、勾芡，因此也建議「糖媽媽」少外出就餐。
·加強鍛鍊
除了要嚴格控制飲食外，「糖媽媽」還應該加強鍛鍊。合理的運動能夠促進血糖水平的下降，同時還能增加陰道順產機會，減少外傷。
每一餐後需要合理的時間稍作休息，然後按照「運動六步法」來運動，可以做一定強度運動。如果不放心，可讓家人陪同。
如果是有嚴重合併症或併發症，應該馬上就醫，聽從醫生的意見。
·血糖監測
「糖媽媽」在家做好血糖自我監測，也是非常有必要的。這有利於避免低血糖或高血糖的發生，而且血糖記錄還可幫助大夫判斷您是否需要啟用胰島素治療。怎麼監測呢？
（1）需要選擇合適正規的血糖儀，保證檢測結不會出錯，也可以選擇動態血糖檢測設備
（2）監測頻率：每周至少監測2～3天，或根據大夫建議加強監測頻率。
（3）監測時機：空腹；飯後2小時（從吃第一口飯開始計時，並控制在半個小時內吃完）
（4）控糖目標：空腹3.3-5.3mmol/L；餐後2小時血糖4.4-6.7mmol/L。
◆方法二：必要時給予胰島素
如果「糖媽媽」調整生活方式後，血糖還是總不能達標，就需要就診內分泌科或糖尿病科，諮詢專業大夫意見，啟用胰島素治療，加強隨訪。
寫在最後
診斷孕媽媽患妊娠糖尿病後，大夫除了會給予飲食、運動、胰島素治療等建議外，還會建議「糖媽媽」加強胎寶寶發育情況監護，以及胎心監護。要是到了孕40周還沒有生產，就會收入院引產。
如果「糖媽媽」沒有出現特殊情況可選擇順產，但有合併其他高危因素的，應聽從醫囑，進行選擇性剖宮產或放寬剖宮產指征。
「糖媽媽」在產後6-12周，一般在產後42天檢查時，需重新進行75g糖耐量試驗，重新評估糖代謝情況。