在生活中相信很多朋友有時候在吃東西時，會不小心咬到自己的舌頭，那傢伙是真疼啊。這個時候年齡較大的一些長輩就會告訴我們，這是舌頭想要吃肉了，吃點肉就可以了。但是你最後會發現，哪怕吃肉了也依舊無濟於事，所以這種說法並不成立，倘若這是偶爾出現，那麼這可能是不小心；但是倘若經常出現咬舌頭的情況，那麼就需要警惕了。總是不由自己的咬到舌頭？不是舌頭想吃肉，當心是大病發出的信號！
■總是無意咬到舌頭，是想吃肉了？這可能是大病前的信號，別忽視！
如果你經常會咬到舌頭，那麼就首先需要尋找一下口腔問題；倘若你在沒有吃任何東西下，就會出現這種頻繁咬舌頭的情況，那麼這個時候就需要注意，可能是牙齒破損、牙齒缺失等情況引起的，在你說話時就可能會不小心咬到舌頭。
當你牙齦出現疼痛時，一旦出現炎症，那麼就會因為炎症引起腫脹，繼而就會影響到口腔的正常運作，這樣就會導致咬到舌頭的幾率增加，所以倘若你出現了牙齒破損或是缺失問題，又或是其他一些口腔問題，那麼還請儘快進行處理，避免問題不斷加重。
當口腔里出現了潰瘍問題，那麼也會很容易出現咬到舌頭的情況；倘若被咬到的地方出現了潰瘍，就會出現水泡，這個時候就需要注意了，這可能是由於體內缺乏了某種維生素引起的。當你體內缺少了B族維生素，那麼就會導致口腔潰瘍的出現，這個時候還請及時補充點維生素，像維生素片，還有像是蔬菜水果、動物內臟當中都有不少的維生素。
倘若你在一段時間內經常出現咬舌頭的情況出現，尤其是上了年紀的老年人，那麼這個時候就需要警惕心血管風險，未來一段時間內可能會出現中風的問題。當年紀大了之後，身體內的血管就會出現老化，體內的血液粘稠度也會有所增加，而輸送出去的營養就可能會出現供應緩慢的情況，最後到達大腦的血液不夠充足，繼而就會引起缺氧或是缺血的情況出現，最後就會影響到大腦的神經。
通常這類朋友的大腦神經控制就會受到紊亂，繼而導致控制舌頭和說話能力有所下降，繼而引起咬到舌頭的情況出現。倘若在這段時間內，不僅出現咬到舌頭的情況，甚至還出現面部僵硬、口齒不清等問題，那麼還請儘快去醫院就診檢查。
結語：對於出現咬舌頭情況的出現，平時一定要多注意進行改善，吃飯時專心，細嚼慢咽，控制咀嚼速度，飲食方面多吃一些富含有高維生素的食物，避免體內缺乏營養素。對於上了年紀的朋友而言，注意血管調理，定期進行體檢，積極參加運動鍛鍊，促進身體內的血液循環，預防中風、腦梗之類的問題。