1、保持好的衛生習慣，勤洗手。勤洗手是一個預防病原菌感染的最好辦法。如果沒有流水和肥皂來洗手，那麼用含有酒精的洗手液也是可以的。
3、避免吃未經巴氏消毒的牛奶和奶製品。
避免菲達芝士（feta）、布里乾酪（brie）、鮮乳酪（ queso fresco）等，除非標籤上註明已經過巴氏消毒。
4、關注B組溶血性鏈球菌（GBS）。
大約有1/4的感染者是沒有任何症狀的。如果孕媽媽攜帶了GBS，產程中可能會感染到寶寶。建議在孕晚期做GBS篩查，如果陽性，需要跟醫生討論治療方案。（註：孕晚期篩查GBS在美國和香港是常規，但內地大部分醫院還做不到）
5、孕期注射疫苗。
孕期最推薦接種的疫苗有： 流感疫苗和百白破疫苗。流感疫苗建議在流感高發季節如11月至3月期間注射，百白破疫苗最佳接種時間是在孕27-36周，可以使你和你的寶寶都得到保護。
6、做性傳播疾病的篩查，比如：梅毒、HIV等，如果發現異常，及時治療，減少傳染給寶寶的幾率。
7、避免接觸已經被某些病原體感染的人群。比如感染水痘、風疹的人。如果孕媽媽從未感染過水痘或者風疹，建議在備孕期注射疫苗。
8、避免接觸一些可能傳播病毒的昆蟲。
比如 Zika病毒是通過被感染了病毒的蚊子傳播的。避免去 Zika病毒流行的地區，避免去蚊蟲比較密集的地方。在蚊蟲比較多的地方，穿長袖衣褲，並用孕婦安全的驅蚊劑（美國CDC推薦含有避蚊胺、驅蚊酯、派卡瑞丁、檸檬桉葉油成分的驅蚊液）。
9、不要清掃貓的糞便和可能被糞便污染的沙土等。如果一定要清理，記得戴手套以及事後要洗手。
10、避免接觸嚙齒類動物，像倉鼠或豚鼠，蜥蜴、烏龜等以及它們的糞便，因為可能會攜帶病毒。#清風計劃#