有這樣一位網友留言說，他長期口乾口臭，舌苔胖大並且舌苔發黃，嘴裡發乾發苦，有異味。首先舌苔胖大是脾胃虛弱的表現，舌苔發黃胖大提示體內有濕熱，舌尖發紅，有心煩口渴的感覺，也有心火旺的徵兆。另外還會有身體疲倦，身體沉重無力，頭昏腦脹，感覺頭昏昏沉沉特別重，小便渾濁，大便比較稀，還補充道胸口憋悶。

你是否也被口乾口臭的問題所困擾？原因是什麼？

首先肝氣鬱滯，氣滯化火，體內火熱旺盛會損傷津液，會導致口乾口臭。還有脾胃虛弱，不能運化人體內的水液，導致濕聚於體內，瘀而化火，也會口乾口臭。另外如果有口苦症狀，一般是肝膽有濕熱，熱蒸於上導致的口苦口乾。

有人會好奇，為什麼體內有濕，還會存在口乾的問題呢，這就是濕和熱哪個重的問題，因為體內的熱重於濕，所以也會表現口乾的現象，還會有身體倦怠，身重頭昏等上述所說的症狀。

從患者上述所說的症狀中，可以初步判斷他是濕熱並存，熱重於濕的病症，所以會有心煩口渴的症狀；

濕停留在胸部，會有胸悶的感覺，另外身體內有濕熱，每天感覺疲倦無力，無精打采，睏乏力想睡覺，這時候還會口乾口苦口臭，頭髮油膩甚至脫髮，再就是痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

還有的人表現為臉上長斑長痘痘，滿臉油光，皮膚油膩，這都是身體內有濕邪的表現；

除此之外，體內有熱的表現，會覺得口乾口苦，色擾心神也會對睡眠造成一定的影響，甚至會覺得手心煩熱出虛汗。而且，體內有濕熱容易濕重化火，後期會出現上火的症狀。

治療

在日常生活中，有哪些辦法可以解決上述的問題呢？日常生活中也要注意不用吃辛辣刺激的食物，少喝酒，飲食清淡，少熬夜，注意保證充足的睡眠，保持心情舒暢。平時可以喝紅豆，薏仁，綠豆，蓮子煮著喝，具有很好的祛濕祛熱的現象。紅豆和薏米能夠祛濕，綠豆蓮子有很好的解熱的功效，並且這四味食材比較健康，也具有養身體的作用，堅持喝一段時間，一定會有非常好的效果。

平時中藥可以調理，要注意清熱祛濕的方法。首先是熱重於濕，我們講急則治其標，緩則治其本。因為熱可以依附在濕中，濕能化熱，所以在此治療中，建議濕熱並重，一同治療，清熱的同時不能忘記祛濕。可以服用茵陳五苓散加減方，具體用藥和劑量可以去正規醫院根據醫生診斷開藥方。

中醫上也有很好的治療效果的穴位，我們可以通過按摩這些穴位來輔助治療，具體穴位可以有脾俞穴，水道穴，水分穴，足三里穴，水泉穴等。還可以針灸曲池穴，內關穴，足三里穴以及大錐穴來治療心火的現象，也可以適當的按摩這些穴位。

平時多注意加強鍛鍊，出出汗，發汗不僅能排出人體一部分的濕氣，汗液蒸發還能帶走體內一部分的熱，毛孔打開，散散濕熱，有助於疾病的消除，但是注意不要著涼。