在飲食上促進防癌、抗癌，無論是中醫還是西醫，都已經被相繼認可，尤其是老百姓。尤其食補和食療已經成為了腫瘤患者治療與康復的非常重要的一部分。
有助於防癌抗癌的食物其實非常多，今天就給大家介紹5種堅果類防癌、抗癌的食物，而且營養豐富，對健康有好處，第1種非常常見，但是最後一種經常被誤認成屬於水果。
1、花生
花生是中國老百姓非常常見的堅果類食物，花生味甘、性平，入脾、肺經，具有潤肺化痰、醒脾和胃之功效。內含脂肪、蛋白質、糖分與多種維生素、無機鹽與人體所需的胺基酸。尤其是其中天然的多酚類物質，是腫瘤疾病的天然化學預防劑，尤其是防止大腸癌有非常積極的作用。
2、葵花籽
葵花籽是向日葵的果實，含有胡蘿蔔素等很多微量元素，其中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A，當維生素A充足時，細胞膜上黏多糖的合成增加，細胞膜外壁增厚，從而封閉了能與癌結合的受體，從而達到防止癌變的目的。
3、蓮子
蓮子又叫蓮蓬子，有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用，營養十分豐富，善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用。
4、核桃
核桃仁即可健腦，又可防癌、抗癌，除此之外核桃仁還有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸」等功效，可以「治虛寒咳嗽、腰腳重疼、心腹疝痛、血痢腸風」等。核桃對癌症患者還有鎮痛、提升白細胞與保護肝臟等作用。
5、杏仁
杏仁屬於一種堅果，但是經常被很多人誤認成是水果，杏仁中含有一種生物活性物質，苦杏仁苷，這種物質可以抑制黃麴黴素和雜色黴菌的生長，幫助體內胰蛋白酶消化癌細胞的透明樣黏蛋白膜，能夠間接增強白細胞的吞噬功能，達到防癌抗癌的效果。
以上就是5種常見的有助於防癌抗癌的堅果類食物，腫瘤病人生活中可以經常吃一些以上的食物，無論是腫瘤病人抗癌、還是健康的普通人預防癌症，都有一定的積極意義。
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