什麼叫屈光不正？從醫學角度來說，我們平時看到的東西能夠在我們眼睛的視網膜上成像，無論是發生近視、散光還是遠視，我們都稱為屈光不正。
老花並不是屈光不正，他是人體正常的生理現象，就是說人到了一定年齡眼睛的調節能力下降或是出現障礙，都會出現老花。
近 視 是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前，也就是說不戴眼鏡看不清眼前的物體，近視度數越高物體模糊程度也越高。高度近視還會引起多種眼部疾病。
近視人群日常護眼該怎麼做？
1、經常眨眼遠眺。刷牙的同時，把眼睛擠一擠，眨一眨，讓眼睛裡的代謝產物、分泌物通暢一些。
2、不在昏暗的燈光下看書、看電視，在家裡邊一般看電視，把燈光都關了是錯誤的，周圍的光線強的時候，不會使你局部的過度調節。
3、對於那種瞼板腺分泌特別旺的人，可以用那種棉棍一點藥物，把睫毛清潔清潔，或者敷一下眼睛，讓它這些皮脂分泌出來。
4、補充一些維生素B。B族的消耗會使眼球的纖維變軟，降低眼部素質，甚至一些近視的人程度會加重。
大量的補充維生素B，也是近視患者的一個補救的手段，有些家長會讓小孩們吃點全麥麵包。
補充維生素B族也可以加固整個眼球，加固它的穩定性就可以使近視的發生率，或者是他的度數的比例會降低一些。