說起口臭，想必大家都不會覺得陌生。因為口臭隨時都會發生，自己可能感覺不到，別人卻能夠聞到，所以一旦口臭發生了，對於自己的形象會大打折扣，對於自己的健康也會造成負面影響。鑒於此，大家有必要弄清楚口臭背後的原因，以便於正確地應對它，既幫助自己化解尷尬，又幫助自己重拾健康。
那麼，哪些原因可以導致口臭呢？其實常見原因主要有3個，如果能夠早點了解就能早點預防，這樣就有利於遠離口臭，遠離社交尷尬。所以，關於導致口臭的因素，這3個常識有必要了解一下。
1.口腔菌群失調
雖然我們每天都不停地刷牙、漱口，我們的口腔並非潔凈無菌。在人的口腔內，寄生著數十種細菌，這些細菌與人和諧相處，不會對身體造成負面影響。但是，如果口腔的環境發生了變化，比如說不注意口腔衛生，或者有不良的生活習慣，如熬夜、飲食不規律、吸菸等，就會對口腔的微環境造成影響，從而干擾菌群的正常生活，當任何一方細菌增殖失調後，就會導致整個口腔的菌群紊亂，最終引發口腔的健康問題，而口臭只是外在表現之一，需要引起大家的重視。
2.牙齒構造問題
上面說了口腔衛生很重要，可是很多人仍然不重視，比如吃飯過後，一些食物殘渣會滯留牙齒之間，這些食物殘渣，以及牙結石等，都很容易使細菌在上面滋生，一方面對牙齒健康造成負面影響；另一方面使細菌滋生以後，引發口腔的菌群紊亂。除了這方面的原因，還有的人存在隱裂牙或者人工牙，這些異物存在於口腔，也會招來外來細菌們的光顧，時間久了以後，導致細菌滋生、引發空洞，而口臭只是細菌異常增殖的一個表現，需要引起大家的重視。
3.胃腸健康問題
腸胃跟口腔是相通的，腸胃通過食管與口腔相連，如果腸胃出現了健康隱患，比如幽門螺桿菌感染、胃酸返流、膽汁返流，等等，這些疾病都會導致消化不良，食物在腸胃瘀滯以後，引發代謝異常，造成一些臭味從腸胃散發至口腔，從而引起口臭。所以，如果有異常的口臭，還應該重視一下腸胃的健康狀況。
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