牙本質暴露引起牙齒敏感酸疼
涼風嗖嗖牙好酸，酸冷甜食沒法吃；
牙齒敏感是何緣？多因不良壞習慣；
刷毛太硬橫著刷，牙齦萎縮多齲齒；
良好習慣需培養，科學就醫最關鍵。
冰涼的可樂、酸甜的水果，入口瞬間卻是又酸又痛，這可能是牙齒敏感引起的。
牙齒敏感是一種口腔疾病，產生的原因有很多。牙齒平時被堅固的外殼——牙釉質包裹著，我們吃冷熱酸甜等食物時不會酸疼。一旦牙齒堅實的外衣——牙釉質被破壞，或者牙齦萎縮後牙根暴露，遇到冷、熱、酸、甜等刺激時，牙齒就會有酸痛的感覺（圖3-4）。
（圖3-4）
引起牙釉質破壞的因素有很多，刷牙方式不正確、牙刷刷毛過硬、牙齒磨耗、牙齦萎縮、偏愛碳酸飲料等都會引起牙本質敏感。
那麼牙齒敏感後該怎麼辦呢？首先要去除病因，少喝碳酸飲料，掌握正確的刷牙方法，如果有飯後刷牙的習慣，那麼最好進食一小時後再刷牙。其次，如果已經有敏感症狀，可以先使用抗敏牙膏。如果使用上述方法2～4周都沒有明顯作用，那麼就要及時就醫，讓專業的口腔醫生幫你解決問題了。
溫馨提示：正確刷牙、選用中軟毛牙刷、少喝碳酸飲料、飯後漱口等方法可減少牙齒敏感酸痛發生。
本文內容摘自《關愛自己從牙開始——成人口腔保健》（人民衛生出版社出版，2019年）。