3月東北人餐桌上,不能少了這蔬菜,比吃黃瓜還過癮,生吃最爽口

眉兒美食 發佈 2020-03-05T18:34:36+00:00

驚蟄後這菜正鮮嫩,比黃瓜還清脆,生吃美味又營養,解春燥促消化今天已經是二十四節氣的驚蟄節氣了,驚蟄「春雷響,萬物長」,到了植物開始生長的最佳季節。

驚蟄後這菜正鮮嫩,比黃瓜還清脆,生吃美味又營養,解春燥促消化

今天已經是二十四節氣的驚蟄節氣了,驚蟄「春雷響,萬物長」,到了植物開始生長的最佳季節。這時節的菜市場上,真是琳琅滿目豐富多彩,各種蔬菜和水果多了起來,你看,這邊的紫根韭菜嫩的能掐出水來,那邊的菠菜也不相上下;還有帶著泥土的春筍,碧綠的蘆筍,忍不住都想買上一些帶回家。

3月北方還有種蔬菜正當季,它就是櫻桃蘿蔔。櫻桃蘿蔔也屬於蘿蔔的一個品種,因長得形似櫻桃而得名,雖然一年四季都有,但是每年春天的3~5月份為最佳食用季節。櫻桃蘿蔔比普通的白蘿蔔、綠蘿蔔口感要細嫩,清脆爽口,沒有那麼辛辣,它的葉子和蘿蔔本身都可以食用,在東北,大多洗一洗用來蘸醬吃,比吃黃瓜還過癮。

櫻桃蘿蔔不但美味,營養價值也很高,所含的維生素C要比西紅柿高出3倍,含水量也高,春天食用可以補充水分解春燥;而它的熱量很低,是很好的減肥蔬菜。櫻桃蘿蔔當然也具有普通蘿蔔的促消化、消積食作用,可幫助腸胃蠕動防止便秘。

櫻桃蘿蔔雖然生熟吃皆可,但是生吃更能保證它的營養,況且東北人吃櫻桃蘿蔔,也不習慣煮熟了吃。那麼除了蘸醬吃還有啥吃法呢?很多人會喜歡做糖醋口的涼拌,但是我更偏愛咸口的做法,今天就給大家分享這道脆醃櫻桃蘿蔔,只要醃2個小時就能吃到嘴,清爽解油膩,好吃不長胖。


【脆醃櫻桃蘿蔔】

所用食材:櫻桃蘿蔔

所用調料:鹽,生抽,香醋,白糖,大蒜,香菜,芝麻油

製作步驟

1、我們這裡櫻桃蘿蔔是連葉子一起賣的,先把葉子摘掉,再用刀切掉頭部和根部,清洗乾淨控下水分。

2、用刀把每個櫻桃蘿蔔都拍一下,這樣可以更好的入味,也可以切成厚片。

3、把其放入大碗中,加入1.5小勺鹽攪拌均勻,醃製一會。

4、大約半小時時間,就看見醃出很多水來,把水分倒掉,這樣再醃製的時候會更脆嫩,也更入味。

5、碗中加5湯匙生抽、3湯匙香醋、1/2小勺鹽、1小勺白糖,再加少許芝麻油攪拌均勻。

6、把調料汁倒入櫻桃蘿蔔裡面,再加點香菜攪拌均勻,醃製2個小時以後就可以吃了。

這款小菜做法極其簡單,如果不著急吃可醃製過夜,味道會更佳,用來佐粥下飯都是極好的,喜歡的可以試試看。


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