春季是萬物萌發的季節
也是人體內「火氣」慢慢發芽的季節
這個時候口腔潰瘍也愛來湊熱鬧
疼痛難忍不說
想吃的美食也只能飽飽眼福
嚴重點甚至讓人寢食難安
相信患過口腔潰瘍的朋友對此深有體會.
01 什麼是口腔潰瘍?
平時我們說的口腔潰瘍，從專業角度叫阿弗他潰瘍，由於一個人會多次發作口腔潰瘍，又叫復發性口腔潰瘍。人群患病率10％～25％，患病女性多於男性。
口腔潰瘍特徵
◆ 性狀特點：紅、黃、凹、痛。潰瘍周圍會紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。
◆ 周期性復發：反反覆復，兜兜轉轉還是回來了，無法根治。
◆ 自限性：可以不經過治療自己好轉。
02 為什麼口腔潰瘍總跟著你？
目前醫學界對於自發性口腔潰瘍的發病原理尚無定論。目前的觀點認為是多種因素綜合作用的結果，其主要和免疫因素、遺傳因素、全身性疾病、感染、心理環境因素等有關。
但是，有以下情況，容易導致口腔潰瘍反覆發作：
● 進食辛辣刺激食物，常吃粗糙、堅硬食物
● 作息不規律，經常熬夜，睡眠不足
● 精神壓力大、緊張焦慮
● 偏食，營養不均衡
● 口腔衛生差，口內有殘根，牙尖或牙齒、假牙邊緣銳利
03 你是什麼類型的口腔潰瘍？
都是口腔潰瘍，有的人症狀很輕，有的人痛到無法忍受，有的人幾天就好，有的人一長就是四五個，反反覆復都不好。
01 輕型
這種口腔潰瘍一般比較常見，外觀為大小不一的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍黏膜紅而微腫。一般10天左右可以自愈，過程不會太痛苦。
02 重型
潰瘍大而深，似「彈坑」狀，直徑可大於1cm，潰瘍周圍組織紅腫微隆起，基底微硬，表面有灰黃色假膜或灰白色壞死組織。潰瘍持續時間較長，可達1-2個月或更長。
03 皰疹樣潰瘍
潰瘍直徑較小，約2mm ，潰瘍數目多，可達十幾個或幾十個，散在分布，似「滿天星」。伴有頭痛、低熱及全身不適、局部淋巴結腫痛等症狀。在這裡提醒大家，口腔潰瘍不是小問題 ，遇到重型或者皰疹樣潰瘍不要擅自處理，還是乖乖的去口腔專科醫院挂號吧，讓專業醫生進行診治。
4 如何預防口腔潰瘍？
飲食要清淡 睡眠要充足
1 注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
2 保持心情舒暢，樂觀開朗，多放鬆自己，緩解精神壓力。
3 保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4 注意生活規律性和營養均衡性，防止便秘等。
5 日常生活中多鍛鍊身體，提高免疫力，有助於預防口腔潰瘍。此外，口腔潰瘍如果持續不愈或原因不明，要警惕有其他病變的可能，及早就醫診治。
口腔潰瘍的簡單食療：
西紅柿
吃一些西紅柿可以緩解口腔潰瘍症狀，將西紅柿汁含口中，每次含數分鐘，一日多次。開始的時候可能會有些疼，但是要注意堅持。
西瓜汁
西瓜汁有緩解口腔潰瘍的功效，我們可以取出半個西瓜，挖出西瓜瓤後，擠取出汁液，把西瓜汁含在口中 2~3分鐘咽下，然後重新再含新的西瓜汁，這樣反覆幾次後口腔潰瘍就會好轉。
綠豆蛋花湯
綠豆蛋花湯也是可以治療口腔潰瘍的。先將綠豆用水浸泡十分鐘左右，然後加水煮沸一兩分鐘。取一兩個雞蛋打入碗裡用筷子攪拌均勻。最後用綠豆的水沖雞蛋花飲用。每天早晚各服用一次，這樣能清熱去火。
柿霜
柿霜也能夠治療口腔潰瘍。從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用，具有較好的效果。
維生素 C
維生素 C 也能治療口腔潰瘍。很多時候，口腔潰瘍是因為吃的蔬菜水果比較少，缺乏維生素 C。所以取一兩片維生素 C 碾碎，直接撒在潰瘍的上面，然後閉嘴休息一會，一天兩次就可以了。