前面我們主要講了睡眠的兩個秘密——睡眠先睡心；身體放鬆才能進入睡眠。並教大家特定的步驟，把二者結合起來，進入睡眠。#失眠#
但是也有一些睡眠不好的情況，來自於身體五臟六腑的失調，單靠思想調節還是不能完全扭轉失眠狀況，這時候就可以配合用一些藥物來調理身體。
關於助眠藥物，我個人不建議將安眠藥作為首選，因為容易形成依賴，而且長期應用副作用較大。我們應首選中藥，或者對症的中成藥。
失眠的根本原因是心神不寧。臟腑功能失調導致心神不寧，有以下幾種情況： #失眠治療# #失眠藥#
1.心肝火旺：急躁易怒，平時就好急躁，遇到事更是沉不住氣，一點就著，發起火來臉紅脖子粗，就是我們通常說的A型性格。舌紅苔黃，脈弦有力，有時會伴隨目赤腫痛、大便乾燥等，一派實火象。這種證型的失眠特點是煩躁，躺在那裡翻來覆去，怒火攻心。肝主怒嘛，總有一股無名火要發泄的感覺。
這種情況要疏肝泄火，火泄心神才能得寧。可以用加味逍遙丸、柴胡疏肝散、龍膽瀉肝丸、解郁安神顆粒這類中成藥，可以同時配合硃砂安神丸、磁朱丸等鎮靜安神。
情志治療對這類失眠患者也有幫助。想起一個病例。
一名高中女生，學業壓力大，個人又比較要強，引發失眠，整天心煩意亂。各種偏方用著，睡眠情況沒有明顯改善。一天晚上下晚自習，回家要經過一個小巷。入巷口的時候感覺有人跟著，沒有在意，結果走了一半的時候，突然發覺跟著的人越來越接近自己，女生突然心生恐懼，趕緊跑起來，一邊跑一邊叫，這一叫後面跟著的人停住了腳步，那個女生跌跌撞撞的跑回家，氣喘吁吁，驚恐不已。結果當天晚上，女生睡的出奇的好。而且從那以後，失眠症不翼而飛了。
這怎麼解釋呢？其實這個女生中醫辨證的話就屬於心肝火旺型失眠，肝主怒，怒則氣上，心屬火，火性炎上，人體整個氣機一直是亢奮在上的狀態，突然遇到一件驚恐的事情，恐則氣下，所以這一嚇使亢奮之氣向下走，沉下來了，心神安寧了，自然進入睡眠了。
2.心脾兩虛：脾為後天之本，主運化，為氣血生化之源。脾虛，氣血生化不足，會影響心神的供給，導致心神不寧。這種情況的失眠往往會伴隨有身疲乏力、少動懶言，面色萎黃，口唇色淡，指甲薄脆等氣血虛衰的表現，常見於術後、產後等。可選用五行健脾散、歸脾丸、健脾丸等配合柏子養心丸等健脾養心類藥物。
3.腎陽虛衰：腎為先天之本，腎藏精，主水。正常情況下，腎水上行滋養肝木，涵養心火，使心火不至過亢，心火下行又會溫腎，使腎水不至太寒，如此互相滋養，中醫學形容這種和諧的狀態為「水火既濟」。如果腎水過寒，不能上涵心神致心火過亢，也會引起失眠，中醫稱為水火不濟，心腎不交，可用交泰丸溫腎、引火下行或安神補腦液溫腎安神。日常也可服用金匱腎氣丸溫補腎陽。
4.陰虛火旺：這種證型也很常見。失眠表現為虛煩不得眠，不是實火，是虛火，什麼虛？陰虛。人體是要陰陽平衡才健康的，一旦有陰虛，便會有陽偏盛的表現，心火不得陰氣滋養便火邪偏亢，擾亂心神不能安眠。失眠常伴隨心煩，潮熱，手足心熱，盜汗，口腔潰瘍等陰虛症狀。更年期較為常見。可選用坤泰、天王補心丹、知柏地黃丸等滋陰養神。
綜上，臟腑功能失調干擾了心神引發的失眠，我們在調節情緒的同時還要配合藥物調整臟腑功能。
我們的物質身體如同我們元神的住所、房子，這個房子出了問題導致心神不寧，我們就要積極修理改善房子。尤其一些大病重病引發的睡眠障礙，屬於繼發性失眠，積極治療原發病才是改善睡眠的根本措施。
睡眠不是奢侈品，是我們每個人先天自帶的本能。出現睡眠問題不是壞事，提醒我們該修心養身回歸自然了。
願您安睡。 (終)