3個番茄1個蘿蔔,這樣做一鍋湯,孩子超愛喝,營養又開胃還實惠

客家人鐵頭 發佈 2020-03-16T01:14:34+00:00

雖然是三月了,蘿蔔早已過季,但是我們家的菜園裡還長著一些,不過就是蘿蔔皮變得好難看,可能是因為現在不是它生長的季節吧,也可能是地質問題,還有就是缺乏技術,總之因素多多,我們今天不討論這個問題。

雖然是三月了,蘿蔔早已過季,但是我們家的菜園裡還長著一些,不過就是蘿蔔皮變得好難看,可能是因為現在不是它生長的季節吧,也可能是地質問題,還有就是缺乏技術,總之因素多多,我們今天不討論這個問題。

今天來跟大家分享一款開胃好喝的蘿蔔丸湯,營養豐富做法又簡單,最重要的是這鍋湯很實惠哦,喜歡的朋友試試吧。

食材準備:蘿蔔1個,番茄3個,五花肉1小塊,鹽,姜1塊,2棵蔥,雞蛋1個,胡椒粉,鹽,蚝油,生抽,兩勺玉米澱粉,花生油。

詳細做法步驟如下:

第一步:家裡的丑蘿蔔我準備了一個,雖然外表不漂亮,但心裡很美,我就把它的皮削掉,如果大家的蘿蔔皮長得好的話,可以不削皮哦。蘿蔔削皮洗凈後用擦絲器擦成蘿蔔絲,然後加少許鹽,把它抓拌均勻後放一邊讓它醃出蘿蔔水。

第二步:準備一小塊五花肉,洗凈剁碎,嫌麻煩的話,買肉時可以叫檔主幫忙絞碎。肉末剁好放大碗中,再把醃出水分的蘿蔔絲過一下水,然後把水分抓干,擠干水分的蘿蔔絲鋪到肉泥中,打入一個雞蛋,加點胡椒粉,適量的鹽,少許蚝油,來點生抽,兩勺玉米澱粉,把它攪拌均勻,攪拌上勁後放一邊備用。

第三步:準備3個番茄,洗凈後直接切小塊,有很多人喜歡把番茄去皮,其實番茄皮營養很豐富,如果不是十分接受不了,還是不去皮比較好。

第四步:準備1塊姜和2棵蔥,姜去皮洗凈切片,蔥洗凈後先把蔥頭分出來切片,跟薑片放一起,再把蔥苗切蔥花,放一邊備用。

第五步:準備一個鍋,鍋中下油,把油燒熱,油熱後倒入姜蔥片爆香,炒出香味後倒入番茄,把它炒出汁,炒好後倒入適量的清水,蓋上鍋蓋先煮10分鐘。

第六步:好了,湯煮了有10分鐘了,打開鍋蓋用勺子攪拌一下番茄湯,這個時候湯就夠濃稠了,調成小火,我們現在來捏丸子了,手上抓一把調好的蘿蔔絲肉末,從虎口處捏出來,再用勺子裝到鍋中,定型之前不要去動它哦,放進去就行了,全部做好就這樣小火慢慢把它煮至浮起。

第七步:蘿蔔丸子全部浮起後,蓋上鍋蓋,調中火煮多5分鐘,丸子在湯中是不會粘在一起的,所以不用去動它。

第八步:好了,丸子煮熟了,加少許胡椒粉,適量的鹽,把它攪動一下,撒上點蔥花就可以開喝了,非常美味好喝的蘿蔔丸湯,老婆有時不想吃飯時,直接吃兩碗這個就飽了,孩子們也是非常愛喝這樣的湯,特別是兒子,最愛番茄味了,每次做番茄湯都是他清鍋的,還恨不得舔舔鍋呢。

這一鍋開胃番茄蘿蔔丸子湯就做好了,喜歡的朋友試一下,湯汁鮮美開胃,丸子好吃,孩子不想吃飯了,這樣做一大鍋不夠吃,很受歡迎。

此圖文原創作者:客家人鐵頭

未經允許請勿抄襲、搬運,一旦發現必追究責任,維護權益!

世間唯有美食與愛不可辜負;吃食是一種幸福,品味是一種情趣,下廚更是一種快樂!

大家好,我是鐵頭,一個愛下廚、愛做菜的客家男人!

這裡沒有華麗的語言,沒有富麗堂皇的環境,有的只是用心為家人做菜的鐵頭;與大家分享詳細的家常菜譜,客家美食,家常小吃等,有不足之處歡迎各位多多指教!在美食世界裡,咱們一起進步,為家人做更多更美味的食物!

關鍵字: