心梗具有高爆發、高死亡、高復發率，一旦突發，在120分鐘內得不到及時的救治，其死亡幾率高達90%多。
心梗是由於心臟內血管堵塞，導致心肌組織缺血、缺氧所致。
然而，生活中心梗突發前，身體會給出"警告"，千萬別錯過。
心梗多是"拖"出來的，提醒：身體若有4處疼痛，儘早查心CT
1、腹痛
腹痛有很多原因，如胃臟、肝臟、胰臟等器官，也可能是心臟引起的上腹部疼痛，這與心臟下壁迷走神經傳入纖維受體的分布有關。
因此，上腹部疼痛很容易被誤診為急性胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎等，一定要提高警惕，切勿忽視。
2、牙痛
臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱為"心源性牙痛"，通常表現為嚴重的牙痛，但疼痛的部位不是很明顯，服用止痛藥後無法緩解。
因此，不明原因的牙痛與心肌梗塞有很大關係。
3、肩痛
很多時候，肩部疼痛容易被忽視，被認為是肩周炎，與工作性質有很大的關係。
但肩部疼痛出現在左臂前胸部、左肩、伴有胸悶、呼吸急促等症狀，建議早期去醫院，很有可能是心肌梗塞發作前放射痛到左肩。
4、喉嚨痛
心梗突發前，放射痛會導致患者出現頸部緊繃、異物感，甚至噁心、嘔吐，伴有出汗的現象。
在排出呼吸系統疾病後，應及時就醫檢查，很有可能是心肌梗死。
養血管，防心梗，少做"3事"，遠離"2白"，常飲"1水"
少做"3事"
1、睡前玩手機，容易導致熬夜
現如今，手機已經成為許多人生活中不可缺少的"伴侶"。在睡覺前玩手機、看視頻等，甚至一度到深夜，都捨不得放下它。因熬夜會打破正常的生物鐘，導致器官功能失調，免疫力會下降，就會誘發心肌梗塞。
因此，最好不要在睡覺前玩手機，保證良好的睡眠，還要遠離心腦血管疾病。
2、早晨吸菸後，很容易加快血液流動
對於許多菸民來說，早上起床後會選擇抽一支煙。
其實，人體在經過一夜的新陳代謝後，身體會失去大量的水分，血液處於相對粘稠的狀態，血壓也相對較高。
此時，抽菸會對血管造成很大的損傷，容易誘發急性心肌梗死，腦梗塞等疾病。
此外，研究表明，吸菸會使心肌梗塞的風險增加7倍。因此，儘量在早上起床後不吸菸。
3、情緒過於興奮，容易引起血壓升高
情緒過於激動，容易誘發血壓升高，增加心肌梗死的發病率。
因為，當人體情緒出現變化後，腎上腺激素的分泌會發生變化，導致心臟跳動過快，影響到心律，對心臟健康極其不利。
因此，無論發生什麼，你都必須學會控制自己的情緒。不要喜出望外，保持安心。
遠離"2白"
1，肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，攝入體內過多還會增加血脂，促使血栓形成，容易堵塞血管。
因此，對於患有心腦血管疾病的患者來說，平時應少吃肥肉。
2，食用鹽
鹽是心腦血管疾病認可的"升壓"食物。
正常情況下，每人每天攝入體內的量不應超過6g，對於高血壓患者來說不應超過4g。
控制鹽攝入有助於調節血壓，避免血壓，並增加心腦血管疾病的風險。
常飲"1水"：
韻游菊含有的三萜及甾醇類化合物，可以降低膽固醇和甘油三酯。
長期補充，可增加血管通透性，加速血栓溶解，平穩血壓，改善心肌、腦部缺血現狀。
養血管，防血栓，謹記一套動作：
一套動作"沖走"血栓
如果只發生下肢水腫，但沒有其他症狀，你也不能掉以輕心。下面為大家提供一個可以促進血液循環，減緩下肢水腫，預防下肢靜脈血栓形成的動作。
第1步：跖屈
需要平躺或坐在床上，然後伸直下肢，放鬆大腿部位，然後慢慢吸氣，慢慢的勾起腳趾，試著讓腳趾指向自己，直到達到這個動作的極限並保持5~10秒，再慢慢放下，並休息一下。
第2步：背伸
之前的動作是讓勾起腳趾朝向自己，這個動作是腳的"後伸"動作，儘可能的讓腳趾朝下，直至達到最大的屈曲程度，準備動作與前一個相同，保持時間也是5~10秒，然後休息片刻。
第3步：環繞
與前兩個動作的前提一樣，平躺或是坐在床上，然後伸直腿部，保證整條腿放鬆，以腳踝為中心，腳趾向周圍畫圓，左右旋轉360，動作儘量大一些。做5-10組即可。