眾所周知，一到冬季，除了寒冷環繞外，最受不了的便是皮膚乾燥引起的一系列不適，比如瘙癢。受此困擾的人不在少數，尤其是中老年群體，而且很多中老年人在出現皮膚瘙癢的情況後，並不會用身體乳塗抹，更加劇了皮膚瘙癢的情況。
一到冬季，我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加之新陳代謝減慢，角質層水分減少，皮膚就會出現乾燥、粗糙、瘙癢等。皮膚瘙癢常為陣發性，尤以夜間為重，嚴重者呈持續性瘙癢伴陣發性加劇。
老年人皮膚瘙癢為什麼會更加明顯？原因很簡單，因為老年人的皮脂腺分泌功能減退，皮膚老化，皮膚的保水能力下降，更容易受外界刺激。此外，老年人基礎疾病較多，神經衰弱、甲狀腺機能異常、糖尿病、貧血、習慣性便秘等，都會導致皮膚瘙癢。
值得一提的是，出現皮膚瘙癢的情況，得做好以下護理：
1、洗澡的水溫不要太高，因為高水溫會加快皮質的剝脫，導致乾燥加重，瘙癢情況也會加劇。並且，不要用搓澡巾反覆搓擦皮膚，也不要用硫磺皂或浴液等鹼性洗護品。
2、洗完澡後要擦保濕的產品，一般要在洗完澡五分鐘之內，皮膚的水分還沒有完全蒸發掉之前要擦，避免搔抓。
3、保證充足的睡眠，不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮膚的關係非常緊密，若是睡不好，皮膚也容易出問題，皮膚瘙癢的情況也會加重。
4、在穿著上需要注意，日常應以柔軟寬鬆為主，同時不要穿著過暖，因為體溫過高也會加重瘙癢感。
5、避免進食辛辣刺激性食物，如煙、酒、辣椒、大蒜、咖啡等，少脂少糖，飲食宜清淡。#醫聯媒體超能團##清風計劃#