最近由於疫情的原因，許多人都待在家裡，活動的時間變少了，低頭刷手機的時間變多了，總之每天身體的鍛鍊是大幅度減少的，這也導致了最近很多人開始有頸肩痛的表現，或者之間有過頸椎病病史的人疼痛更加劇烈、更加頻繁了，這些都是頸椎病的表現或者頸椎病加重的表現，那麼是不是所有的人出現頸椎病進而頸肩痛的原因都是一致的呢？答案自然是否定的。
而且，很多朋友出現頸肩痛、四肢麻木後喜歡去一些沒有資質的按摩店，認為只要通過按摩就能慢慢緩解頸椎病，其實這種做法是十分危險的，一是因為這些地方很多都沒有足夠的醫學知識來判斷你是否適合推拿、按摩，另一方面是這些地方的對人體的解剖結構並不熟悉，有可能會造成頸椎病的症狀加重，所以建議大家首先要分清自己頸椎病的類型，然後在去專業機構制定改善方案。
首先，健康君先為大家講解一下關於頸椎病的原因以及分型，我們說頸椎病其實就是頸椎處病變，繼而造成神經根或者脊髓等椎管內外組織受壓而引起的神經支配區域的一系列的異常感覺、活動，那麼我們說，現實生活中，我們最常見的就是神經根受壓引起的頸椎病，是目前最為普遍的一種。
神經跟走行在椎間孔內，而當椎骨長期的姿勢不當或者受壓比較嚴重的時候，會產生退行性變，也就是椎骨的骨質增生，由於椎間孔本身的空間就比較狹小，椎骨的退行性變會壓迫神經根，導致肢體遠端的麻木、無力。大家可以自己做一個試驗，就是請一位小夥伴，一手按著頭部，一手拉患側的手臂，若是出現疼痛則有可能是神經根型。
此外，椎管內的脊髓也是容易受傷的部分，大腦發出的上行神經纖維以及下行神經都是在椎管內走形，因此當椎管內的脊髓受壓的時候也是有可能發生頸椎病的，我們在平時最常見的情況就是椎間盤突出導致脊髓受壓，椎間盤是上下兩個椎體之間的纖維組織結構，具有抗扭轉同時有一定的減少椎體摩擦力的作用，因此當椎間盤突出是會壓迫後方的脊髓，進而造成神經受壓導致疼痛。
這種脊髓型的頸椎病表現跟神經根型的不同，脊髓型的對於上行感覺纖維也有壓迫，所以在走路的時候會有一定的平衡感覺失調，例如走路的時候有踩棉花的感覺，並且平衡感下降，最主要的是，對於這種脊髓型的頸椎異常，其改善方法是跟其他的不一樣的，下文章健康君會說。
除了以上兩種比較常見的引起頸椎病的原因以外，還有一種就是椎動脈型，椎動脈是大腦的供應血管之一，一般也是走行在椎間孔之間，若是椎體有增生、退行性變，可以壓迫椎動脈造成大腦缺血缺氧，有頭暈、眼黑的表現，有時還會出現體位性的暈厥，這種頸椎病可以與神經根型同時存在。
我們說，這3種頸椎異常在平時比較常見，但是改善方法卻並不都是一樣的，神經根根型的以及椎動脈型在表現比較輕微的時候，可以通過推拿按摩以及頜枕帶來改善，幫助增加椎體之間的空隙，而脊髓型由於危險性比較高，要嚴禁推拿按摩，並且要及早進行手術，所以判斷頸椎病的類型是非常重要的。