近視大家都比較熟悉，說到散光，不少人可能就不太清楚是怎麼回事了。其實近視和散光都是屈光不正的一種。
正常來說，光線進入眼球內，應該剛好聚焦在視網膜上。近視通常是因為眼球長得過長或者角膜和晶狀體對於光線的會聚能力太強，導致光線進入眼球內，聚焦到了視網膜前面。
散光主要是因為角膜的形態不是很規則，不同方向來的光線，最終不能在同一個點聚焦，而會形成很多個焦點。通常會導致看遠處和看近處都不清楚。
近視除了基因的影響，大部分和缺少戶外活動，近距離用眼過多有關。而青少年一旦開始近視，通常度數會不斷增加，平均每年增長75度左右。
散光大部分是先天的，表現為剛出生時散光度數較大，通常隨著眼球發育，散光度數會逐漸下降。不過也有些人，在近視的發展過程中，由於眼球變長，散光度數也跟著長。
不過散光度數一般不會漲很多，相對比較穩定，平常注意不要揉眼睛避免度數進一步加深就可以。如果出現散光度數特別高，還進展特別快，就要注意排查圓錐角膜的風險。
因此，對於大部分青少年而言，控制近視度數的增長才是關鍵，散光可以不用太過擔心。
目前而言，預防近視比較有效的方法是戶外活動，每天持續2小時或者每周累計10小時以上。
如果已經近視，比較有效的控制方法是角膜塑形鏡和低濃度阿托品滴眼液，其次就是要注意養成好的用眼習慣，減少近距離用眼時間，增加休息間歇，最好能每20分鐘休息至少20秒。