流行病學調查顯示，我國成年人群中幾乎每4個人中，就有1名高血壓患者。高血壓對於健康的危害較多，嚴重者還會發生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等併發症，甚至還會發生腦出血，導致死亡。

高血壓容易被忽視，很多高血壓患者初期是沒有症狀的，這種忽視是致命的。根據美國心臟協會的數據顯示，2001年，高血壓導致近5萬美國人喪生，而且這一數據還在繼續上升。在高血壓的影響因素中，吸菸、喝酒是影響較大的因素，到底兩者對高血壓有何影響呢？下面我們就一一來說，希望看完後，高血壓患者可以有所啟示。

長期抽菸會使血壓升高

抽菸對高血壓的影響是非常大的，吸一支煙後，高血壓患者的心率每分鐘會增加5-20次左右，也會導致收縮壓增高10-25mmHg左右。抽菸對於人體夜間血壓尤為明顯，長期抽菸會使夜間血壓明顯升高。夜間血壓升高會引起左心室肥厚，所以說，吸菸不僅影響血壓還會導致心臟問題。

為什麼吸菸會使血壓升高呢？這是因為菸草中含有大量的有害物質，例如尼古丁。尼古丁能夠刺激中樞神經和交感神經，還會刺激腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心率加快，血管收縮，血壓升高。

另外，長期吸菸還會導致小動脈的持續性收縮，小動脈血管內膜漸漸增厚而形成小動脈硬化，同時，吸菸會使血液中一氧化碳增加，含氧量下降，動脈內膜缺氧會加速動脈硬化的形成，導致血壓升高。

與吸菸相比，喝酒對血壓的影響要小些，但是飲酒對於血壓還是有影響的。據研究，每天喝酒30毫升，收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓可增高2毫米汞柱，以後得高血壓的機率是50%；每天喝酒60毫升，收縮壓可增高6毫米汞柱、舒張壓增高2-4毫米汞柱，高血壓的患病率可達到100%。

酒精可以導致心率增快，血管收縮，血壓升高，引發腦出血。另外，高血壓患者在服用降壓藥後再飲酒是很危險的。因為喝酒可以導致血管擴張，增強藥物的降壓作用，使血壓降到更低，可引起突發性低血壓。總而言之，高血壓患者最好戒菸戒酒。

要問吸菸和喝酒哪個對高血壓的影響較大，其實，影響都很大，最好都能戒掉。高血壓患者在治療時最重要的是生活方式干預，包括運動、制定壓力管理策略、低鈉鹽健康飲食、戒菸戒酒、控制體重等。其他治療都是在此基礎上進行的。常用的降壓藥物包括鈣拮抗劑（CCB）、血管緊張素受體阻滯劑（ARB）、血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）、利尿劑和β受體阻滯劑等五類。

在服用降壓藥時，高血壓患者需要在醫生的指導下進行用藥治療，萬不可擅自吃藥或者停藥，否則，可能會使血壓再一次升高，甚至難以控制而發生危險。