每年4月15～21日是全國腫瘤防治宣傳周，專家告訴你常見的幾種腫瘤的發病誘因，並教你一套科學的防癌辦法。
大家也應該能感覺得到身邊的朋友、同事、熟人患惡性疾病（癌症）的越來越多。惡性腫瘤的發病率確實是越來越高，最新研究表明平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7.5個人被確診為癌症，惡性腫瘤疾病（癌症）的防控形勢越來越嚴峻。我國高度重視惡性腫瘤疾病（癌症）的防控，每年設定一周作為腫瘤防治宣傳組，以提高大家的防癌意識，傳播防癌知識。2020年4月15～21日是第26個全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周主題是「癌症防治共同行動」，旨在倡導政府、社會、個人積極行動起來，人人參與、人人盡力、人人享有，打造健康支持性環境，廣泛開展防癌科普宣傳，提高全社會癌症防治意識和能力，有效遏制癌症帶來的社會危害，切實降低癌症疾病負擔。
惡性腫瘤疾病（癌症）嚴重危害著人類健康，也給家庭及社會帶來沉重的經濟負擔，大家都「談癌色變」。其實大部分惡性腫瘤（癌症）是可以預防的。世界衛生組織告訴大家：三分之一的癌症完全可以預防；三分之一的癌症可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。所以說，「癌症是可以預防的」。現向大家簡單介紹下我國最常見的八種惡性腫瘤（癌症）的預防。
1、肺癌的預防
肺癌的發生與「毒煙」、「毒氣」密切相關，因此要想預防肺癌的發生，就要遠離「毒煙」、「毒氣」。常見的「毒煙」、「毒氣」有4種：
室內的菸草之氣，大家都知道吸菸有害健康，菸草燃燒後的煙霧會導致包括肺癌在內的多種癌症。預防肺癌要遠離菸草之氣。
廚房裡的油煙之氣，近些年不抽菸的中老年女性肺癌的發病率也越來越高，這與常年吸入廚房的油煙之氣有很大關係，預防肺癌要注意管控好廚房的油煙之氣。
工作中環境中的污染之氣，如工作環境中長期接觸石棉、鈹、鈾、氡等有害物質，也是能夠誘發肺癌的，因此預防肺癌也要預防工作環境中的污染之氣。
空氣中的污染之氣，工廠排放的廢氣、汽車的尾氣排放到大氣中成為空氣中的污染之氣，污染之氣中含有多種致癌物質，長時間處於嚴重污染的空氣中也是會誘發肺癌。因此預防肺癌要積極管控及避開空氣污染。
2、肝癌的預防
肝癌的發生主要與慢性肝炎及吃得「不乾淨」密切相關。
慢性肝炎。我國乙型病毒性肝炎發病人數眾多，病情沒得到控制，會慢慢向肝硬化、肝癌方向發展，我國肝癌患者中大部分是由乙型病毒性肝炎發展過來的。還有丙型病毒性肝炎日久也會發展為肝癌。因此積極治療慢性肝炎可以減少肝癌的發生。
吃得「不乾淨」。經常吃發霉的食物：發霉食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質，因此食物一旦發霉就應立即丟棄，尤其是發霉的黃豆、花生、玉米切不可再食。經常吃酸菜、鹹菜、鹹魚、鹹肉：酸菜、鹹菜、鹹魚、鹹肉雖然可口開胃，但含有較多量的亞硝胺，實驗證明可誘發肝癌。經常喝酒：長期飲酒會引起酒精性肝炎，導致酒精性肝硬化，最終引發肝癌。因此預防肝癌要不吃發霉的食物、少吃酸菜、鹹菜、臘魚、臘肉，少喝酒等。
3、結直腸癌的預防
研究表明結直腸癌的發病與肥胖、缺乏運動、高蛋白、高脂肪、抽菸密切相關。
因此結直腸癌的預防要堅持三要四不要，要多食用新鮮水果蔬菜；要多食粗糧雜糧；要多運動。不要抽菸；不要肥胖；不要久坐不動；不要高脂肪高蛋白飲食。
4、胃癌的預防
胃是人體重要的消化器官，收納、消化我們吃進去的食物。胃癌的發生主要與我們吃得不對及心情抑鬱有很大關係。
胃癌的預防需要我們：低鹽飲食，少吃醃製食物，燒烤等；忌食用過冷、過熱、過辣、過硬的食物；不抽菸、少喝酒或不喝酒；有幽門螺桿菌感染的要根除幽門螺桿菌感染；同時要保持心情舒暢。
5、乳腺癌的預防
乳腺癌的發病與家族遺傳、未育、生育過晚、沒有母乳餵養、肥胖、不健康生活方式等密切相關。
因此預防乳腺癌需要有：健康的生活方式，遠離菸酒，保持健康體重；適時生育，堅持母乳餵養；保持心情舒暢；參加乳腺癌篩查，定期體檢。
6、胰腺癌的預防
胰腺癌的發病與抽菸、喝酒、高脂肪高蛋白飲食、慢性胰腺疾病、心情不暢有密切關係。
胰腺癌的預防需要：戒菸控酒；清淡飲食，易消化，低脂肪，低蛋白飲食；積極治療慢性胰腺疾病；保持心情舒暢。
7、甲狀腺癌的預防
近些年甲狀腺癌的發病率越來越高，甲狀腺癌的發病與不健康飲食、頸部受到放射性照射、心情不暢密切相關。
甲狀腺癌的預防需要：合理健康飲食；保持心情舒暢；避免頸部受到放射性照射。
8、食管癌的預防
食管也是人體消化系統的重要器官，食管癌的發病與飲食也有密切關係，與長期食用過燙、過硬、醃製食物；新鮮蔬菜水果攝入少；抽菸喝酒有密切關係。
因此食管癌的預防需要健康飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃醃製食物；不要食用過燙、過硬食物；戒菸戒酒。
案例：
李某，男，75歲，50餘年吸菸史，在我科行防癌體檢時發現右肺腫瘤性病變，完善相關檢查排除遠處轉移，考慮為早期肺癌，行手術治療，術後病理檢查為：肺腺癌。術後給予中醫藥調理，現患者定期複查，未見復發及轉移，至今已5年余。
劉某，女，65歲，既往有便秘病史20餘年，因間斷性便血5天來醫院就診，行腸鏡檢查發現直腸腫瘤性病變，給予手術，分期為中期。術後給予化療配合中醫藥治療。現患者病情穩定，持續定期複查及中醫藥防術後復發轉移治療中。
吳某，男，26歲，是位電影放映員，大學畢業工作2年多，每天下班時間為晚上11點多，下班後經常吃燒烤，半年前出現胃部疼痛，未予重視，最近因疼痛加重來醫院就診，結果發現為胃癌伴肝臟多發轉移，已為胃癌晚期。
從以上常見腫瘤疾病的預防及案例可得知，腫瘤疾病的預防需要有健康合理的生活方式，不要抽菸喝酒、不要經常吃燒烤及醃製食物。多運動，多吃新鮮蔬菜水果，同時保持心情舒暢；避免細菌或病毒感染；積極治療可以向癌症發展的慢性疾病；定期參加防癌體檢；身體不適及時來醫院就診。這與中醫所講的「未病先防」、「既病防變」、「已變防進」是相通的。
文章來源：
武漢市中醫醫院腫瘤科 何威華 主治醫師 醫學博士
現為：湖北省中醫師協會腫瘤專業委員會青年委員會副主任委員 世界中醫藥學會聯合會腫瘤外治法專業委員會理事、世界中醫藥學會聯合會中醫診斷學專業委員會理事、湖南省中醫經方與臨床專業委員會青年委員。擅長：肺癌、乳腺癌、肝癌、結直腸癌、胃癌、胰腺癌等常見腫瘤疾病的中西醫結合治療。以純中醫藥治療改善晚期及老年腫瘤病人的生活質量，延長生存時間。預防腫瘤術後的復發及轉移。對腫瘤高危人群進行體質調理及生活方式上的指導。
門診時間：漢口院區周六上午 漢陽院區周二下午 二橋院區周二上午。