血管對於人體來說，就是營養運輸通道。
血管的健康情況關係到身體各器官的正常運轉，一旦血管堵塞，會誘發多種併發症，威脅人體健康。
血管也有"年齡增長表"：
0~12歲—血管非常健康，沒有或者極少有沉澱物；
12~30歲—血管內的膽固醇、脂肪會越來越多，需要注意飲食方式，勤做運動；
30~50歲—動脈粥樣硬化斑塊開始逐漸形成，罪魁禍首就是生活中的壞習慣；
50歲後—會逐漸發生心梗、腦中風等疾病。
血管堵塞的人，身體常有4個異常，占一個，也勸你早做檢查
異常1、視力模糊
中老年人出現這一症狀，要提高警惕。
各個器官所需的養分都需要血液的輸送，而血液的輸送由血管進行，若血液奶粘稠度太高，血管堵塞，會影響血液的正常循環。
若血液無法循環至視覺神經，就會出現視線模糊等視網膜與視覺神經缺血缺氧的症狀。
異常2、胸痛
冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。
如果是持續性胸痛，則更為危險，這說明冠狀動脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續15~20分鐘以上心肌就會壞死，即心肌梗死。
異常3、手腳麻木無力
腦梗引起的手腳麻木無力通常是急性發生的。
是因為血管堵塞嚴重，導致一側大腦半球供血不足，影響到大腦調節肢體活動的能力引起的。
其主要特點就是單側性，也就是說另一側正常，若出現單側手腳麻木無力、或者嘴歪眼斜、單側流口水，要及時就醫。
異常4、頭痛失眠
一旦大腦、頸部血管堵塞，會導致持續性頭痛，並有夜間難以入睡、失眠多夢的現象。
尤其是晚上8點~9點，是血壓升高的高峰值，這時顱內壓力也會有所升高，使頭痛會更加明顯。
血管堵塞的人，少吃2黃，減輕血管負擔
1、油炸食物
食用油經過反覆加熱後，會產生大量的反式脂肪酸，它被稱為"餐桌上的定時炸彈"。
進入體內，會增加體內低密度脂蛋白膽固醇含量，並降低高密度脂蛋白膽固醇水平，對血管產生強烈刺激，加速脂質在血管壁的沉澱，引發動脈斑塊形成，堵塞血管。
2、啤酒
啤酒中含有的酒精雖少，但也會產生極大的作用。
過量喝酒，會使中樞神經系統興奮，使心率加速，並增強收縮力；
乙醇還會影響脂肪的代謝，增加甘油三酯、總膽固醇的含量，使血脂升高，加速動脈粥樣硬化的發生，易使血管堵塞。
預防血管堵塞，做好3件事，堅持一月，勝吃一把溶栓藥
1、多喝水
人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於養護血管來說，至關重要。
在喝水的同時，最好加入一些小植物——念露菊，利於調節血脂水平。
念露菊，富含菊色素，是降血脂的必需物質，每天適量補充，不僅可抑制自由基對血管的傷害，增強毛細血管免疫力，還能減少總膽固醇、甘油三酯合成，減少血管堵塞，預防心腦血管疾病。
2、適當的運動
運動能加速血液循環，改善新陳代謝，促進血管內代謝廢物的排出，有助於保持血管彈性，有助於控制體重。
運動還有能改善心肺功能，改善胰島素抵抗及葡萄糖耐量，還能降低甘油三酯、膽固醇水平。
建議：多做一些低強度的有氧運動，如慢跑、步行、騎自行車、游泳等，每周運動3~5次，每次持續30分鐘以上。
3、少抽菸
保護血管健康，遠離菸草很重要。
吸菸的人，血液中膽固醇、血小板黏度、纖維蛋白水平都高於不吸菸者；吸菸會在增加血液中一氧化碳血紅蛋白的含量，加重動脈粥樣硬化。
吸菸還會釋放大量的兒茶酚胺，使心率加速、周圍小動脈收縮，升高血壓、心博量、心輸出量，增加心肌的耗氧量。
數據顯示，被動吸菸的危害等同於主動吸菸，因此，為了自己及家人健康，要盡
早戒菸。
小知識——如何發現血管問題？
冠脈造影：掌握冠狀動脈狹窄程度；
頸動脈彩超：頸動脈中內膜不規則明顯增厚、見強回聲斑塊、不均質回聲；
血管增強CT造影：管腔狹窄，腹主動脈、股前動脈內見造影劑充盈缺損；
內膜增厚、斑塊、狹窄等，都是血管出現問題了，要高度重視。