疫情在家時，經常聽到老人感嘆，年紀大了，能見到皮膚會出皺褶、長老年斑；
年紀大了，也可以見到，頭髮會漸漸地變白；
是啊，外在的我們都見得到，可是人的大腦隨著年紀大了、萎縮了，要不是去醫院檢查，我們不能立即見到！
而這不可以立即見到的地方，恰恰是最重要的！
年紀變大記憶能力就降低並不是必定，腦萎縮才算是根本原因。
很多人認為年紀漸漸地變大，認為出現記不得事、總忘物品、手和腳不靈便、失眠症、頭昏、顫顫巍巍、遲鈍的狀況全是一切正常的狀況，真的是那樣嗎？
大部分中老年人經常出現的記憶力減退、手和腳沒有以往靈便、耳聾、失眠症等病症，都將會與病理性的腦萎縮相關！
活躍性大腦神經，動舌頭非常簡單
八十歲不痴呆症、100歲輕輕鬆鬆過
近日據《廣州日報》報導，日本的生物學家根據研究發現，日常生活堅持鍛鍊舌頭能夠間接性刺激性頭部和臉部的神經系統，進而緩解大腦萎縮，另外可避免面神經、全身肌肉的老化。
生物學家覺得，人體出現脆化狀況較大的緣故取決於腦萎縮，最明顯的病症是舌頭凝滯和小表情越來越死板。
因而提議中老年人每日早中晚能夠 主題活動舌頭，來活躍性大腦神經，避免腦衰退、腦萎縮！
- 1、吐舌頭
舌頭往前儘可能外伸，使舌頭有拉伸的感覺，隨後取回翻卷，不斷10次。
- 2、轉舌頭
讓舌頭在口腔內部內，漸漸地以較大動作轉動。
- 3、舌頭舔牙齒
將舌頭輕輕地抵著上頜10秒，隨後抵著上齒兩側10秒、下齒兩側10秒，下齒里側10秒。
這套操做起來無需拘泥於時間，早晨能做，下午能做，夜裡還可以做，一般提議早中晚各做一次。
人的大腦是人體的指揮所，人的大腦靈便、不衰退、不委縮，每個人體器官、內分泌系統才可以一切正常開展！
作為全新的研究成效，是有切切實實的科學研究和數據信息證實的。
當然，平常做一做，不用投入成本，也不涉及安全性，比亂吃各種不明來源的營養品，豈不是划算得多？
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