媽媽們經過十個月的辛苦孕育，終於迎來了自己和愛人的愛情結晶，看著寶寶那可愛的小身體，軟乎乎的，新手的爸爸媽媽們心裡不知道有多開心。但是媽媽們卻又為自己能不能讓寶寶健康長大開始擔心。
開奶問題
媽媽們生產後最先開始擔心的問題就是自己的奶水。奶水不足，不能夠滿足寶寶的需求，寶寶得不到營養，怎麼能快快的長大呢？其實，媽媽們可以事先就用熱水熱敷一下自己的胸部，自己可以慢慢的按摩，刺激自己的乳腺，分泌乳汁。當然。也可以藉助一些開奶工具，如：吸奶器。我記得以前我寶寶不好吸食奶水的時候，我就藉助的吸奶器幫助自己下奶餵養寶寶。
鍛鍊問題
媽媽生產後，可能身體會比較虛弱，媽媽在這段時間裡要好好休息，不要做大幅度的動作，也不要進行高強度的鍛鍊，否則對自己的身體恢復是不利的。等自己的身體調養一段時間了，身體各項機能都比較正常後，可以在去鍛鍊，具體的動作，可以問一下產後護理的醫生，因為他們可以給出我們更佳的建議。
營養問題
想要寶寶吃的好，長得好，首先寶寶的營養就要好，那麼順其自然的，媽媽的營養就要跟上，不然寶寶吃的母乳營養不高，寶寶怎麼能長得壯壯的呢？母乳裡面的營養成分主要是蛋白質，所以媽媽在平時就要多吃一些富含蛋白質的物質，例如，肉、蛋、奶等動物性食物。這類物質不僅蛋白質含量高，而且吸收利用率高。所以寶媽們可以多食用這些食物。
產後抑鬱
很多媽媽在生產完寶寶後的一段時間裡心情會變得非常低落，不喜歡跟人說話，脾氣也不太好，如果這種狀態持續了半個月，也不怎麼想帶寶寶，那麼，很大一部分原因是患有產後抑鬱症了。這種時候，寶媽們不要一個人死死的扛著，要懂得尋求家人、朋友的幫助。如果生活中有什麼不開心的事情，一定要講出來，與身邊的人分享。懂得傾訴，才能讓自己更好的生活。
媽媽懷胎十月很辛苦，我們有時候會有不開心的時候，這沒有什麼大不了的，我們也需要適當的釋放自己的壓力，所以，如果，我們感到有什麼不開心一定要記得告訴自己身邊的人，不要自己一個人憋著，媽媽們要記得愛護自己哦！