「一日之計在於晨」，早晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的最佳時間，很多人會有頭暈或口乾舌燥的症狀。但是這些，到底是身體的疾病給你的信號，不知道你收到了嗎?

1.早晨出現感冒症狀

　　有網友出現這樣的問題：每天早上起床後的一兩個小時內，都有感冒症狀，主要是鼻涕多、眼淚多、打噴嚏，之後就正常了。

　　溫差變化較大時可能因為受涼發生感冒症狀，如果沒有受涼的可能那就很可能是鼻炎，應及時到醫院檢查一下是否是鼻炎發作。這類情況的出現與人體自身免疫力低下也有一定的關係。建議調節日常飲食結構，增加優質蛋白類食物的食用，由此補充合成人體組織成分需要的胺基酸、微量元素等，滿足人體合成免疫細胞的需要。

　 2.頭暈噁心想吐

　　清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

　　頭暈分為三大病狀。

　　天旋地轉：患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉；

　　頭重腳輕：沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來；

　　眼前一黑：感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。

　　大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕症狀。

　　頭暈嚴重應儘量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續（尤其情況維持一個月以上者）就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。頭暈超過兩周要到醫院進行詳細檢查，進行治療。

　　特別注意的是，要是出現噴射狀嘔吐或者單側肢體麻木的時候，就要儘早就醫，那不單單是供血不足這麼簡單了，往往提示顱內問題了。

　　3.浮腫

　　浮腫是常見的水腫現象，常見於早晨起床時。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關，如：內分泌疾病、心血管疾病、呼吸系統病變、神經系統病變等等。

　　正常人生活作息不規律、工作壓力大，會使淋巴系統運作減慢，無法排除體內囤積過剩的水分，造成水腫。如果睡前喝太多水或晚上吃得過咸，都會引起臉部水腫，宜改變飲食習慣。

　　浮腫表示身體積聚很多毒素及水分，尤其需要注意其他部位浮腫，例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫，分別表示腎臟、心臟功能出現問題。若從臉部擴大到全身，罹患腎臟疾病的可能性很高，應儘快檢查。

　　4.面色潮紅

　　早晨起床時發現自己面色潮紅，這並不是因為室內溫度太高所引起的，很有可能是由於心臟疾病或者高血壓而出現，因此清晨起床時發現這種症狀要及時檢查。

5.晨起口乾、發澀、發苦、口臭

　　許多人清晨起床後都會出現口乾、發澀、發苦、口臭等症狀，這種味道長期揮發不出去，而大多數人經過醫生檢查後，並沒有查出症狀的原因，只有少數人查出患有肝炎症狀。

　　中醫養生小常識指出，如果你的口中經常有明顯的口臭、苦味等症狀時，並常常伴有口乾舌燥、兩脅脹痛、小便短黃等，說明你肝膽濕熱。通常情況下，有急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者會出現口苦、口臭、口乾等症狀。