有時我們保持一個姿勢太久，身體氣血不暢通，可能會引起手腳刺痛，這是很正常的。但是如果長期出現手足麻木的話，也許是因為身體的某個器官出現了問題，這不是一個簡單的問題，五大病都會引起手足麻木，要認真對待。
發麻的手和腳分為生理手腳發麻,病理髮麻的手和腳兩種,生理髮麻的手和腳主要是因為長時間保持同一姿勢不好,這種情況通常是相對較小的對身體的影響,在一個小休息,可以緩解。但手腳麻木經常出現而且長時間得不到緩解的話，很可能是疾病引起的，這也叫病理性手腳麻木。
頸椎病
長時間坐著，低下頭，睡得太高的枕頭有可能引起頸椎病。有臨床資料證實，由於頸椎病引起的手足麻木的比例高達70%，是引起手足麻木最主要的一種病因。頸椎病除了手腳會引起麻木外，還可能伴有腰膝軟、頭暈、耳鳴等症狀。
腰椎間盤突出症
椎間盤在20歲以後達到高峰，然後開始慢慢惡化。長期從事比較勞累的體力勞動、劇烈運動、外傷史、不良坐姿等都很容易引起腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症最常見的症狀是反覆出現下肢麻木和下肢麻木。
腕管綜合症
本病是一種由損傷或拉傷引起的慢性退行性疾病，可導致手指麻木。這種情況常見於搬運和搬運工人，但過多的電腦遊戲也會增加患病的風險。
神經炎
神經炎是由神經纖維和髓鞘的病變引起的，屬於一種免疫性疾病。主要症狀多為麻木、發熱、觸電，尤以下肢症狀多見。
三高
高血壓、高膽固醇、高血糖統稱為三大男高音,三大男高音病人常常伴有不同程度的動脈硬化,動脈硬化會影響正常血液循環,尤其是手腳四肢末更容易被忽略,所以手和腳得到更少的氧氣和營養,有可能出現腳冷,手腳麻木的不適。
在中醫眼中，手腳有很多非常重要的經絡和人體穴位，所以在日常活動中要動手腳，經常按摩，疏通經絡，減少麻木的情況。大家還有什麼緩解手足麻木的好方法?