大姨媽，是你情緒的晴雨表，是你健康狀況的「天氣預報」，要是「天氣」出BUG，完善的姨媽來訪記錄，就能是大夫「破案」的關鍵線索。秦朗醫生教你為姨媽打卡的正確方法!
在門診里，只要遇到婦科病人，婦科醫生都會問她們月經的情況。要是病人帶著清清楚楚的月經記錄來，醫生會特別開心。
這能讓婦科醫生快速了解病人的狀況，幫助判斷病情，給出對症檢查和治療的方法。
記錄月經，可以從四個標準入手：經期、周期、月經量、非經期出血。
第一個標準，經期。
姨媽從來到走，停留的時間叫經期，正常範圍在2到7天。
第二個標準：周期。
這次姨媽的第一天，到下次姨媽的第一天是一個周期。90%的女生，姨媽周期都在21天到35天之間。不管是誰，月經來的時間不都像表一樣准，兩個連著的姨媽周期，相差七天以內都算正常。連著三個月都差了七天以上，就別大意了，快請大夫瞧瞧！
第三個標準：月經量。
好姨媽才不會讓你血流成河，她來一次，通常只會廢掉你十片姨媽巾。記下每天用了多少衛生巾，月經結束後算一算。要是發現一片都用不完或者用掉二十片以上，就得警惕。醫學上判斷，如果整個一次的月經量小於5ml，才算月經過少，如果一次月經量大於80ml，就表示月經過多了，是不是子宮疾病、內分泌疾病、卵巢疾病來搗亂了呢，到醫院做個檢查！
第四個標準，非經期出血。
在經期之外，其他時候的疑似「姨媽」都不對勁，要是發現她在不該來的時候來了，帶上你的記錄去醫院，請婦科大夫幫你判斷一下。
對於記錄月經看起來像是沒必要，但是當自己身體發現時候，這樣一份記錄是能發揮到非常重要的作用，所以有條件的女性朋友還是可以記錄一下。