一提到糖尿病大家就會想到高血糖，其實糖尿病和高血糖有著緊密的聯繫，糖尿病患者在確診之前都是處於一種血糖偏高的狀態，而且這個階段對於患者來說非常重要，因為如果處理不好可能會導致糖尿病進程加速，而一旦進入糖尿病階段，如果不加控制，那麼患者基本都會有較高的血糖，並且會有較大的波動。那麼血糖高究竟是什麼狀態？致病原因是什麼？如何預防呢？今天來跟大家一起聊聊！
什麼是高血糖？
高血糖顧名思義，就是人體血液中的糖分高於正常水平，根本原因是人體胰島素出現了異常，因為胰島素是人體控制血糖、能量的激素。如果人體的胰島素過少，人體將無法使用血液中的大部分糖分，這就導致了糖分在血液中積聚；也可能是人體無法有效的使用胰島素，也會導致血糖升高，這種情況被稱為胰島素抵抗。
隨著時間的增長，高血糖會損害人體的細胞、血管，所以此時要保護人體的健康，就需要控制血糖，避免讓人體長時間的處於高血糖狀態，如果不加以控制高血糖會導致人體出現各種併發症，比如中風、心臟病、糖尿病腎病、糖尿病神經病變，而如果血糖處於極高的狀態，那麼就可能導致糖尿病酮症酸中毒。
根據我國的糖尿病診斷標準來看，糖尿病患者的空腹（空腹8小時以上）血糖應在3.9-7.1mmol之間，餐後的血糖應低於11.1mmol。但是，在沒有患糖尿病的人中，空腹血糖通常會在3.9至5.6 mmol之間變化，攝入碳水化合物之後應該6至9.5mmol之間波動。不過，有時候疾病或某些藥物（例如β受體阻滯劑或皮質類固醇）也會升高血糖。
判斷高血糖的方法就是通過血糖檢測儀，而且應該通過檢查空腹、餐前、餐後等多種多次血糖來綜合判斷，避免因為疾病、壓力、藥物導致的誤判。
導致高血糖的原因
高血糖可能由以下多種原因引起：
1型糖尿病患者沒有足夠的胰島素；
2型糖尿病患者服用糖尿病藥物，或者可能沒有服用足夠的藥物；
飲食太多的碳水化合物或者糖分；
雖然沒有患糖尿病，但已經處於糖尿病前期狀態，身體肥胖，而且沒有規律運動；
生活壓力、情緒變化導致；
生理現象導致，每天早晨，人體會產生較多的激素，激素的大量湧入，導致肝糖釋放增高血糖。
高血糖出現的主要症狀表現
血糖偏高初期可能人體沒有明顯的異常表現，不過我們可以從身體的輕微變化中看到一些徵兆：
尿頻，尿量增多；經常出現口渴；餐後視物模糊；疲憊無力；頭痛頭暈
但如果長期處於高血糖狀態，那麼可能會出現以下症狀：
身體聞起來有水果味；噁心、嘔吐；氣促；口乾、口渴；頭腦混亂、思維反應慢；昏迷；腹痛等
以上的這些症狀表明患者可能處於糖尿病酮症酸中毒（DKA），這是一種可能危及生命的疾病，需要立即就醫。
如何治療高血糖？
一般對於高血糖要進行對症治療，而如果是因為糖尿病導致的高血糖那麼可能就需要進行胰島素和降糖藥物來治療，不過治療期間需要患者對血糖進行監測，根據血糖的變化來調整用藥，避免讓血糖長時間過高。同時也要避免服用藥物後，血糖出現較低水平，也就是俗稱的低血糖，低血糖風險更大，更容易出現死亡風險。所以，對於糖尿病患者來說無論是外出還是運動最好能夠帶一小塊糖，避免出現低血糖發生危險。
而對於其他問題導致的高血糖狀態，主要通過飲食控制、規律運動、緩解壓力等方式進行調節，不過一旦血糖通過以上的方式沒有太大改變，那麼就應該進行檢查，並按照醫囑服藥。
8個原則預防高血糖
對於高血糖來說，不可能做到預防所有的問題，但是我們可以通過8個原則有來降低高血糖以及健康風險發生的可能性：
首先對於糖尿病治療來說，患者應該多了解降糖藥物以及胰島素的使用情況，因為不同的藥物和不同的胰島素有較大的區別，想要安全有效的用藥就需要對這些進行了解。
第二個是定期測量血糖。 控制血糖的先決條件就是了解血糖情況，所以測量血糖非常重要，如果沒有糖尿病，但處於前期狀態，或者糖尿病比較穩定，可以不用每天測量血糖，但也要做到2-3天進行測量，測量方式可以考慮隔天選擇測量，比如第一天測量空腹和餐前，那麼第二天可以考慮只測餐後；而如果有糖尿病但病情不穩定或者正在調整用藥的時期，應該每天都測試；如果沒有血糖異常，但有家族史或者年齡超過40歲，那麼最好半年到一年測量一次血糖情況；
第三個就是要做好日常的血糖記錄，記錄內容是每天測量的血糖情況，包括空腹、餐前、餐後等；服用藥物的量多少；何時、何地吃了什麼東西；全天運動情況；身體情緒和壓力問題等做一個簡簡訊息。這可以幫助患者和醫生了解病情以及用藥的情況。
第四個定時服用藥物，定時運動，定時飲食，這都將有助於血糖的穩定。
第五個是要控制飲食，主要是注意碳水化合物和熱量的攝入，選擇升糖指數較低的食物，避免精製糖、含糖飲料的攝入；規律運動，尤其是飯後的運動很重要，可以幫助減少胰島素抵抗。
第六點是外出要隨身攜帶血糖儀和藥物，這樣能夠在血糖發生異常時了解情況，並且快速治療。
第七點是了解自身的情況，比如情緒、壓力，是否有感染等等，這樣可以得到及時的治療
第八點是可以自制一個糖尿病急救卡，如果發生高血糖事件，比如出現昏迷、暈倒的情況，這時候身邊有糖尿病急救卡的話就能夠儘快救助。