生活中，很多老人積勞成疾，經常感到頸部、背部、腰部等不適，而子女為了表達孝心，也常常會選擇購買電動按摩器送給老人家。
由於按摩器是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩的，並非人人都適合使用，特別是有嚴重骨質疏鬆的老人；另外，按摩器也不能代替運動鍛鍊。
六種情況別用按摩器
⒈某個關節或者肌腱部位因外傷導致局部發炎、紅腫熱痛者，若胡亂按摩，可使炎症加劇，嚴重的還會引發骨膜炎。
⒉患有脊椎疾病者，自行使用按摩器，極易導致軟組織發生炎症或脊椎小關節錯位等，使本來不太嚴重的疾病變得複雜化。
⒊由頸椎關節錯位或頸椎間盤突出所引起的上臂肌肉酸痛者，使用按摩器不僅無法消除疼痛不適，還會加重病痛。
⒋心腦血管病或有出血傾向的血液病患者，由於按摩時的振動刺激，可使血流速度加快數倍，極有可能發生意外，所以不宜使用按摩器。
⒌骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症、外傷或骨折等骨病患者，也都不適合用按摩器治療。
⒍身體瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關節部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無菌性炎症。
老人使用按摩器的注意事項
⒈對於能夠使用按摩器的老人，使用過程中要注意循序漸進。初次使用按摩器時，最好先試用10分鐘，如果身體沒有出現什麼不適感，再適當延長按摩時間，每次以20分鐘為宜。
⒉在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後，不適宜使用按摩器。
⒊按摩器除了要選擇正規廠家的產品外，也要因人而異。
中老年人可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動機式按摩器。電磁式按摩器由於振動頻率慢、振動強度較大，比較適宜運動後的按摩及中青年人使用。
⒋有按摩器也應堅持鍛鍊身體。有些老人有偷懶的想法，認為用電動按摩器按摩就能達到全身鍛鍊的效果，不需要再出門鍛鍊了，其實不然。
按摩雖然可以適度緩解腰部、頸部、肩部、胸部的疲勞，但是很多老人產生腰酸背痛、渾身無力等症狀，主要是運動過少以及姿勢不良引起的。
因此，真正的保健還是在力所能及的情況下，多參加適合自己的各種體力勞動或體育運動。
文/董 芳
圖片來源：頭條號免費正版圖片
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