氣血是生命的根本，一個氣血不足的人很難長壽。而氣虛血虛是現代人的通病，不僅是女性常見的問題，現在不少男人也出現氣血不足的情況。
01
氣血不足的表現
1 氣虛
多由久病、體弱、年老所致，也與久不運動有關。
【表現】：舌淡而胖、舌邊有齒痕；頭暈心悸、食欲不振；脈弱、氣短聲低、疲倦乏力；自汗、盜汗；容易感冒；脫肛、滑瀉不止；男子遺精、女子月經量多、子宮脫垂等。
2 血虛
多由久病耗傷、大出血或者脾胃虛弱、生化不足所致。
【表現】：舌質淡、苔滑少津；面色萎黃或蒼白；手和指甲沒有光澤甚至反甲；肌膚乾燥、唇色淡白；頭暈眼花、心悸失眠；女子月經量少或者閉經等。
3 氣血雙虛
多由久病所致。
【表現】：體寒肢冷、面色蒼白、氣短乏力、形體消瘦。
專家提示：這些症狀不可能全部出現，根據個體的情況，有的只有1-2種。相同的症狀也有輕重之分，輕的症狀可以食補，重的常需服藥治療。
02
氣血不足的危害
1 影響心臟
如有心慌，氣短，胸悶的現象出現，有可能是心臟供血不足了。需及時就醫治療，以免延誤病情，導致不可預料的後果。
2 影響大腦
氣血不足會傷及大腦。頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現血液不足的常見表現。大腦是人體的司令部，大腦出現問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，要引起足夠的重視。
3 影響肝臟
脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。
4 潮熱
氣血不通還會引起潮熱，同時還會出現乾燥、紅腫、發熱等現象。這是由於身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位，熱量聚集而導致的。
5 影響腸胃
氣血不足會影響腸胃功能，因為腸胃的正常運轉需要充足的血液供應，而氣血不足時，腸胃也會缺血，從而削弱腸胃功能，導致腸胃功能變差。