心血管疾病是危害人類健康的嚴重疾病，心血管疾病已經成為僅次於惡性腫瘤的第二號殺手，是造成死亡的主要原因之一，心血管疾病的危害不容小視，心血管疾病有哪些什麼危害？
我們知道心血管疾病是指由於心臟及血管病變而引起的一系列疾病，包括心臟病、高血壓、高脂血症等。心血管疾病發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高、併發症多，對健康危害極為嚴重。
危害一：冠心病導致的猝死
心血管疾病除了包括心臟先天器質性疾病，主要指冠狀動脈硬化性心臟病，即冠心病，起因主要是心臟血管硬化，無法供應心肌足夠的血液和氧。冠心病的危害是致命的，它起病隱匿，有人心肌缺血時毫無症狀；它發病迅速，雖然動脈硬化的過程需要幾年甚至數十年，但幾分鐘內就可發生心絞痛及心梗。很多患者因缺乏足夠的心理準備，導致死亡率極高。
危害二：血栓導致的中風、猝死
心血管疾病患者多有血管壁硬化，危害也是嚴重的。動脈硬化到一定程度，血管壁上的沉積物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝塊進入血循環。血液凝塊可能造成血管堵塞，形成血栓。血栓如出現在大腦中、或腦動脈硬化破裂，可造成大腦局部缺血壞死，就是中風；視壞死腦區不同，輕則口眼歪斜、半身不遂，重者死亡。血栓如發生在心臟里，則造成心臟局部缺血壞死，發生心肌梗塞，預後不良。
危害三：大量危險併發症
心血管疾病發展到後期，由於心臟長期泵血不良，全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的損害。肺部淤血造成易發肺部感染，肝臟長期淤血缺氧可出現肝硬化，高血壓造成腎衰……這些又反過來加重心血管疾病病情。心血管疾病合併高血壓、糖尿病等疾病，對身體的危害更多。
心血管疾病正嚴重威脅人們的生命和健康。對於已患有心血管疾病的人群，規範診療，控制病情進展很重要；對於未患病的人群，應該了解心血管疾病的危害，從而做到及早預防。
如何預防心血管類疾病？
一、控制血壓
想要預防心腦血管疾病出現，最重要的就是要控制血壓，如果血壓升高症狀不是很嚴重可以通過調理日常飲食以及生活習慣來改善，如果情況嚴重則需要藉助降壓藥來進行治療，因為血壓如果持續保持較高的情況會增加中風的風險。
二、體檢
如果身體本身就存在三高症狀，在平常生活中一定要增加體檢的機率，可以定期通過心電圖、彩超等項目來了解自己的身體狀況。一個人如果出現胸悶、乏力或者是氣短的現象，更加要增加體檢的頻率，有問題要及時進行治療。
三、適量運動
現在社會很多年輕人也會出現心腦了血管疾病，這種現象跟長時間熬夜、飲食不規律不健康等都有緊密的聯繫，導致年紀輕輕就讓高血脂以及高血壓找上門，如果在這種情況下不注意改善自己的生活習慣會加重病情。
年輕人一定要適量運動，通過運動來促進新陳代謝以及血液循環，自然也就可以降低心腦血管疾病出現的機率。對於運動的項目其實有很多種，大家只要選擇自己可以承擔的一種即可，比如跑步、快走等等。
四、注意食療
俗話說藥補不如食補，如果身體本身就存在心腦血管疾病的徵兆，首先要改變自己的生活習慣，要注意飲食清淡，在生活中也要多吃一些可以稀釋血液、保持血液健康的食物，如洋蔥、西蘭花、木耳等。