有些慢性炎症的病程較長，是由於致炎因子的持續刺激而造成，可持續數月至數年以上。一開始人體可能難以察覺，直到數年後症狀加重才被發現。
炎症的引發與不良生活習慣密不可分。
不良用餐習慣
部分炎症是由細菌、病毒感染所致，即細菌性炎症。比如，在外飲食不注意餐具的衛生，會感染幽門螺旋桿菌，引發胃炎，提升罹患胃癌的風險。
高熱量食物
甜食、油炸類食品攝入過多，導致血脂升高，促使細胞局部釋放炎症因子，免疫系統過度活躍，長期攝入會引起全身性的炎症。
心情抑鬱
心情鬱悶、壓力過重會使腎上腺素、腎上腺糖皮質激素分泌過多，增加細胞炎症因子分泌，導致慢性炎症。
久坐不動
久坐不動不僅會使脂類、糖類代謝紊亂，這還可能使血管循環不暢通，尤其是下肢，出現局部微血栓和局部血管炎症，導致下肢血管炎症疾病等。
抽菸喝酒
喝酒對肝臟細胞損傷很大，使得由肝臟產生的免疫分子減少，免疫系統功能下降。而抽菸會導致氣道及肺部發炎，甚至可能引發肺癌。
常常熬夜
熬夜會增加人體有毒有害物質的生成，免疫系統清理它們的負荷相應增加。如果晝夜規律被打破，免疫系統內在調控的節奏也會發生改變，進而誘發炎症。