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日前，國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士、國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山連線中國女排前任隊長惠若琪，鍾南山分享了運動健身心得。
惠若琪提出：「在經歷了非常高強度的體育鍛鍊之後，轉變成日常的生活，您是如何進行體育鍛鍊的？怎麼把體育鍛鍊變成一種生活方式來面對挑戰？」
鍾南山說，「我一直關注中國女排的比賽，女排精神對我鼓舞很大。」
據鍾南山介紹，他年輕的時候喜歡競技體育，在1959年第一屆全運會上的400米欄項目中打破了當時的紀錄。他在年紀大了以後很少參加競技體育，但是鍾南山形成了一個習慣，喜歡體育活動，堅持跑步。
在他看來，體育運動應該像吃飯、睡覺一樣，成為生活里必須的組成部分。
「我年輕的時候喜歡跑步，也喜歡打球，後來年紀大了，還是堅持跑步、快行、健身等運動。」鍾南山說，「新冠肺炎疫情期間根據實際的情況，我喜歡在室內跑步騎自行車，室內健身等體育運動。」
鍾南山最後也鼓勵大家堅持體育運動。「堅持體育運動，一般在三四十歲，鍛不鍛鍊你感覺不會很大，但到了五十歲、六十歲，你就會感覺有區別。當然到我這個年齡，就有更明顯的區別。」鍾南山坦言，「在我的一生里，體育鍛鍊對我的健康以及事業發展起到了很關鍵的作用。」
如今已經84歲的他，每天高強度的工作依然堅持鍛鍊，這是鍾院士的手臂肌肉，你敢相信這是一位84歲的老爺爺？完全吊打28歲小伙！
鍾院士堅持跑5公里，推崇慢跑保持健康。在鍾院士看來，跑步是提升上班族和青少年學生身體素質和抵抗力的最佳方法之一。
正是這樣的運動健康理念，鍾南山院士保持著良好的身體狀態，一直奮戰在一線。向奔跑中的鐘院士學習、致敬！
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