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這一期給大家講一下，慢性的腰肌勞損應該怎麼來治療和緩解。
說起腰肌勞損，這個病實在是太常見了，基本上到醫院來看腰疼的，十有八九都跟腰肌勞損有一定的關係。
有些人說，那我還有腰椎間盤突出呢，椎間盤突出，也是在腰肌勞損的基礎上，時間長了之後才導致的椎間盤突出。
所以說，腰肌勞損是非常常見的，而且往往在醫院去看的這些人，他的症狀是比較重的。
如果我們只是採用一種單純的方法來治療，效果不一定好，只有採取綜合的治療措施，才能收到比較好的效果。
今天我就跟大家講一講，有哪些措施可以治療腰肌勞損。
第一個，就是非常簡單的藥，外用藥。
比如一些軟膏，像扶他林軟膏、巴布膏這種我們醫院也經常外用的藥，就是比較簡單治療腰肌勞損的藥。
第二個，還有些內服的藥，吃的藥，西藥就是非甾體類的抗炎止痛藥，比如說芬必得、洛索洛芬、還有塞來昔布。這些藥呢，有明顯的抗炎止痛的作用，但是它們是同類藥，我剛才說的這幾個藥物，只要選其中一種就可以了。
還要注意，這些藥物多少對胃有一些刺激，如果你有胃潰瘍就不能用；或者你沒有胃潰瘍，但是你吃了之後覺得胃部不適，或者有疼痛，也要停用。這是內服藥。
第三個，還有一些理療的方式。比如說磁療，離子導入，還有一些超短波，中頻，這些理療的方式對於急性期的病程，比較短的這種效果還是比較好的。
如果沒有這些儀器，我們在家裡也可以用熱毛巾或者熱水袋，熱敷一下腰背部，實際上，這也就是簡單的理療的方式。
這些理療大部分都是跟局部加熱有關係的，所以熱毛巾熱敷，也是可以起到這樣的作用。
第四個就是按摩和推拿。按摩推拿對治療慢性腰肌勞損效果還是比較好的，但是，要用輕柔的手法，切記不可用太重的手法，如果手法太重了，有可能導致肌肉的損傷，或者是患者難以忍受，造成新的損傷。
第五個就是我們祖國中醫的針灸，拔罐，這些在慢性腰肌勞損中，也有一定的作用。在一些情況下，我們單純用拔罐就能起到良好的效果，對於老年患者不能耐受推拿手法者，尤其適用。
第六個就是壓痛點的封閉療法。這屬於西醫方面的治療方法，就是我們說的打封閉，在局部一個痛點上，去打一個封閉。但這種必須是有一個點疼，而不是一片。
如果說你的腰這一片都疼，那就沒辦法打封閉。比如說，你就感覺有一個點，用手指頭尖去指到一個點，就這個點疼，那這個打封閉效果是比較好的。
第七個，還有一些就是手術的方法。但慢性腰肌勞損幾乎沒有人去做手術，如果是勞損時間太長，通過以上的這些方法都不能解決，那麼，可以通過小針刀去松解一下這些組織的張力，讓血液循環改善一下，就能起到非常好的作用。
它不是手術，也不是單純的扎針灸，它的作用可能更深一些，效果也還可以。
所以這就是我們講的，對於慢性腰肌勞損的一些治療的方法，希望能夠幫助大家。
好，這一期我們就講到這裡。
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