行舟之上遇風浪，莫要低頭哀嘆悲。
自從開始寫抗癌日記和抗癌記錄以來，很多朋友每天都會來看看我，鼓勵我，給了我許多的溫暖與支持，陪著我走過了最艱難的日子。
也有許多和我一樣正在經歷著被乳腺癌折磨的朋友們，會私信和我聊聊她們的病情，大部分都會擔心復發和轉移的問題。
其實擔心是沒有用的，我們的擔心只會無形中增加我們的心理負擔，而身體就好比一個容器，它的承壓是有限的。
過分的擔心就是你一直在給自己一種心理暗示，不斷的提醒自己，也會不斷的喚醒已經快消失的那些緊張和不安情緒。
而很多研究表明，人的情緒和心理對身體健康起著至關重要的作用和影響，大多數乳腺癌患者都比較愛生悶氣，不喜表達。
女人總是比較敏感的，工作壓力一大，情感稍微不順，性格再急躁一些，就會易怒傷神，情志憂思日積月累就容易積鬱成疾。
我知道從前的我也是一個性子很急，個性認真，又凡事不愛表露，喜歡默默承受的人，總不想麻煩別人，又或者給別人添麻煩。
這樣久了，就變得特別會為別人考慮，常常只顧到其他人的感受，忽略了自己的感受，即便內心不喜歡，不高興也不會表達出來。
只是當你習慣了忽略自己的時候，也同樣會被別人所忽略，所以很多時候我們會感覺似乎沒有人真正關心過我們的感受。
這個時候心理就會出現各種不平衡了，無論是人際交往，職場生涯，還是家庭瑣碎，我們都應該擁有自己的立場和底線。
這樣才能保護好自己，不被情緒奴役，不會任由自己的負向情緒和對現實生活的不滿，時刻暴亂，不停的向內攻擊，自我傷害。
其實誰也不敢保證自己不會復發，但是我覺得我們每一位患者都應該有一個很清醒的認識，那就是癌細胞隨時都會捲土重來。
但前提是我們會否給它們重來的機會，這就要看我們自己的心態了，我病友群里有一位阿姨，98年患了乳腺癌，06年復發骨轉移，而現在已經22年了，阿姨依然很好。
這深深的鼓勵了我，阿姨的秘訣就是樂觀積極，患病以後阿姨每天適度鍛鍊，飲食清淡，積極配合醫生治療，無論情況多麼糟糕都沒有輕易放棄。
在十幾年前當時醫學還沒有現在這麼發達，靶向藥物都很少，但是阿姨卻依靠著自己要堅定活下去的決心，和相信自己能夠勝利的心態戰勝了疾病。
而如今我們能夠用到的方案更多，預後更好，生存期也不斷被延長，我們有什麼理由去害怕，去退縮，去放棄呢？
即便復發了也沒有關係，只要我們堅持下去，抗爭下去，總會有機會消滅癌細胞，為自己爭取更多的生存機率。
困難都會有，痛苦也無時不在，但我們應該仰起頭，迎風微笑，逆流而上，勇敢逆襲自己的人生，因為你跟我，我們每一個人都值得擁有更美好的未來。
本文系快樂抗癌的Ms陳原創文章，一個乳腺癌晚期轉移患者的抗癌記錄，這裡每天分享自己的感悟和心得，希望可以鼓勵自己也鼓勵更多同我一樣正在不斷抗爭的朋友們，勇敢的堅持下去。