曾經在一部電視劇上看到過一個人做養生。說了一句："萬事開頭難"，然後便從頭部開始進行按摩。其實在生活中，我們也常會有頭痛，腿疼等煩惱。但是很多人最常見的都是有頭痛反應。如果頭部受風著涼或者缺覺等情況下，是很容易頭痛的。因為頭部受風，而導致的疼痛大多是鬢角兩邊疼痛，但也有偏頭痛的情況。患者可能會有頭暈，太陽穴痛，沒有精神等等的症狀。每個人的表現是有所不同的。那麼頭部受風而導致的頭痛如何緩解呢？
首先如果頭部受風疼痛的話，建議先按摩頭部疼痛的部位。如果是偏頭痛的話，按摩太陽穴是很有效果的。然後可以睡一會，不要受涼，不要在受風吹。多喝一些熱水，如果頭疼的情況沒有緩解，可以去醫院檢查一下是什麼原因造成的頭疼，並尊重醫囑，或者吃藥來達到緩解治癒的效果。
當然，患者還需要觀察有沒有感冒，或者是嘔吐，發燒等其他的一些異常表現。是需要告知醫生詳情然後才可以儘快的診斷出來的。平時也要注意鍛鍊身體，增強體質，出門的時候注重頭部的保暖，儘量避免讓頭部受風，吹涼風等。這個時候就需要一個頭盔來進行一個有效的保暖了與防護了。
現在快進入了夏季，很多人覺得戴頭盔會不會熱？其實，一樣有夏季頭盔可以佩戴的，而且還有防曬功能。其實無論冬季還是夏季，頭盔真的是必不可少的，根據交通事故顯示，很多人發生交通事故導致喪命都是因為沒有佩戴頭盔。可見出門騎電動車或者摩托車出行的人，帶頭盔。相當於開車系安全帶一樣，非常重要。
如果經常性的頭痛說明疾病沒有得到很好的治療，需要明確病因，然後平時的保養也很重要，需要共同的進行才可以減輕疼痛，達到康復的效果。