第一章、老年人肩周炎的特點
之所以說老年人是肩周炎的高發人群，主要是因為老年人比年輕人更容易受到關節損傷。其原因主要是隨著年齡的增大，活動量減小，老人動作不協調外加穩定關節的肌肉、肌腱和關節囊出現退變鬆弛和乏力，給肩關節的損傷造成了脆弱環境，進而成為老年性肩周炎重要因素。
第二章、肩周炎的過程
老年性肩周炎發病緩慢，而且外傷通常具有不自覺性，甚至無意識的輕微損傷，導致肩關節周圍肌肉、肌腱和關節囊炎性滲出，如果在此階段在醫務人員指導下進行適度正確的活動不會繼續發展。但由於察覺不到，持續發展出現肩周疼痛、肩關節活動受限，到醫院檢查後通常被診斷為肩周炎。
第三章、緩解肩周炎的方法
怎麼緩解肩周炎的疼痛離不開具體的止痛方法，結合肩周炎的原因特點，可採用口服鎮痛藥、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法、拔罐火、塗抹鎮痛藥膏等。由於不同的緩解肩周炎疼痛方法有不同特點，而肩周炎患者在不同階段疼痛的情形也有所不同，所以選擇合適的止痛的方法。
老人肩周炎是可自愈的疾病，但並不代表任其發展自然恢復，而是在不藉助醫學治療手段的前提下通過科學合理的肩關節鍛鍊的方式，比如俯身前後內外擺動法，俯身畫圈法和爬牆法等。一來可以避免肩關節發展至凍肩狀態，同時也可以消除肩周炎疼痛等症狀及各種不適感。
通過上面的介紹，想必很多朋友對怎麼緩解肩周炎疼痛的問題有所了解，有關方面的專家指出，肩周炎疼痛是肩周炎對症治療的方法，但不是肩周炎的治療唯一手段，所以有必要要注意結合其他的方式，進而更好的確保其治療效果。