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肝血不足會怎麼樣？
肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。通常我們稱肝為血庫，人臥則血歸於肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血症。
- 肝血不足，雙眼無神乾澀，肝開竅於目，眼睛乾澀、疼痛、食物模糊看不清東西；
- 肝主筋，血虛筋脈失養，則拘急屈伸不利，手足振顫，肌肉動，爪甲乾枯薄脆；
- 肝血不足，渾身氣血不足，會引起心神不寧，精神不佳；
- 婦女肝血不足，月經量少，月經顏色淡，痛經，月經周期長甚至閉經；
俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
經常喝紅棗水可以起到保肝護肝，養肝排毒的作用。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。
但今天教給大家的方法可沒那麼簡單，吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。
丹參：心血管的保護神
丹參，是我國傳統中藥，最早見於《神農本草經》，並列為上品。對於其功效，《婦人明理論》曾記載：「以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過當歸，地黃；調血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論台前產後，皆可常用。」
因此，也就有了「一味丹參，功同四物」之說。
一、心血管系統的作用
1、強心作用：加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。
2、對血管作用：擴張冠脈，增加心肌血流量；擴張外周血管，血流增加；腦血流量下降。
3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集；改善血液流變學特性(血粘度降低、紅細胞電泳時間縮短)
二、促進組織的修復與再生作用
1、 促進組織的修復與再生。
2、 抑制過度增生，對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。
三、保肝，改善肝微循環
丹參可以降低肝中膽固醇和血脂類，對脂肪肝很有益處；它可明顯減少心肺的耗氧量，同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力。
紅棗：補血養肝
1-補氣養血：
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗能提升身體的元氣，增強免疫力。
2-養血安神：
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
3-緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
4-性溫味甘：
能促進女性荷爾蒙分泌，加強胸部發育，還有調和藥性、養血寧神的功效。紅棗是補氣養血的聖品，善用紅棗還可達到養生保健的功效。
大棗+丹參——養肝血、擴張血管
丹參紅棗茶：
泡法如下：丹參片五克左右，紅棗四五顆，一起泡茶飲用。（紅棗最好掰開後加入茶里）
丹參和紅棗，都對於人們的健康有著非常大的幫助。經常飲用這樣的茶，不僅補益養血，而且還能保護肝臟，最重要的是有益於心血管健康。那麼又有什麼禁忌呢？
丹參紅棗水的禁忌：
在服用丹參時具有以下幾種禁忌，加入紅棗時候可以增強益氣補血的功效，但是需要多加注意：
第一種，腸胃疾病患者最好不要服用丹參，會引起病情加重，但是病情需要服用丹參時，最好可以加入陳皮、雞內金、白扁豆等藥物同食。
第二種，丹參不可以與阿司匹林同時服用，因為阿司匹林會抑制丹參的藥效。
第三種，丹參也不可以與阿托品、心得安等藥物同時服用，同樣會影響丹參的藥效。
第四種，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。
第五種，屬於體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
第六種，紅棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，並不適合糖尿病患者進補。
第七種，過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
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