前不久，某知名網紅新晉媽媽在網上吐槽自己也沒躲過乳腺炎。一時間引起很多媽媽的共鳴。

哺乳期乳腺炎是哺乳期媽媽常見的併發症。患乳腺炎會使人虛弱，不利於產後恢復，患乳腺炎的媽媽中大約有10%會選擇斷奶。此併發症常見於產後3-4周、突然離乳或者哺乳方式突然改變時發生。

一 出現這些情況小心乳腺炎

01乳腺炎的徵兆

① 局部乳房疼痛、發熱、腫脹。

② 出現發熱、寒戰等一些類似流感的症狀。

③ 覺得自己很疲憊，或感覺症狀越來越嚴重了。如果是單純的乳汁淤積或非細菌性乳腺炎，身體狀況會逐漸好轉而不是病情加重。

02乳腺炎的易發因素

① 乳頭破損或皸裂。寶寶含乳姿勢不正確，哺乳技巧不佳，嬰兒含乳不佳，導致媽媽乳頭皸裂，引起乳房發熱疼痛。

② 寶寶吸吮力不夠或者哺乳次數突然發生改變，奶水排出不及時，導致乳汁淤積。

③ 產奶量大和餵奶次數少。由於新媽媽不自信，早期過度使用吸奶器泵奶，導致乳汁分泌過量，供需不平衡，同時哺乳時間安排不恰當，採用定時餵養模式而不是按需餵養。

④ 乳管閉塞或者堵塞，導致脹奶或乳汁淤積。

⑤ 媽媽精神壓力大，休息不夠、身體疲倦。

⑥ 突然斷奶後，乳汁無法及時排出也容易導致乳汁淤積。

03患乳腺炎繼續哺乳安全嗎

當媽媽們遇到乳腺炎，先不要慌，不要因為聽從不靠譜、不恰當的建議，而輕易斷了寶寶的口糧。實際上，即使患了乳腺炎，只要堅持正確的哺餵方法，也可以有效緩解症狀，繼續哺乳有助於乳腺炎治癒。

一般情況下，如果乳腺炎是由於乳汁淤積或是中醫所講的氣鬱滯結而造成的，那麼媽媽是可以繼續哺乳的，而且還可以儘量多次哺餵寶寶，有助於減少淤積。這樣不但可以滿足寶寶的奶量需求，也可以促進媽媽乳腺通暢。

媽媽患乳腺炎期間停止哺乳，並不能幫助媽媽康復。相反，如果突然中斷哺乳反而容易造成媽媽脹奶、堵奶，增加惡化風險。而且媽媽如果沒有做好停止哺乳的心理準備，也有可能讓她承受精神上的痛苦。

有相當數量的研究證明，媽媽患乳腺炎後繼續哺乳是基本安全的，孩子被感染的風險比較低。所以，媽媽患乳腺炎期間不建議停止母乳餵養，應該母嬰同床休息，頻繁餵奶。並且在含乳姿勢正確的情況下，儘量用患有乳腺炎一側的乳房哺乳。必要時候，需要使用吸奶器泵奶，排出奶水，緩解脹痛。

04服用治療藥物期間能否放心哺乳呢

在經過休息和頻繁哺乳後，有些媽媽的症狀依然沒有緩解，不得已服用了治療藥物。在此期間，媽媽也是可以繼續母乳餵養的。

這種情況下，媽媽最好在服藥前哺乳，或者在服藥4～5小時後再進行哺乳，防止藥物殘留在乳汁中而被寶寶攝入，特別是在媽媽服用抗生素類的藥物時，更加需要注意協調吃藥和餵奶的時間。

媽媽們除了要注意哺餵時間以外，還要觀察寶寶是否會因媽媽服藥出現一系列症狀，比如寶寶是否會出現腹瀉等。在正常情況下，媽媽吃藥是不會對寶寶有什麼影響的，所以媽媽們也不用太擔心，要以治療病痛為主。

二 新手媽媽如何預防乳腺炎

產後很多新手媽媽患乳腺炎的機率很高，大約1/3的初產婦在哺乳期第一個月會發生乳腺炎。

同時，發生過乳腺炎的女性再次發病的可能性更高，甚至有可能因為乳腺炎反覆發作而發展成為乳腺膿腫，嚴重的還要手術排膿。

新手媽媽們一定要提高重視，及早預防，有備無患。

01注意促進排乳

① 及早開奶

儘量在寶寶出生後兩小時內就開始哺餵。

② 頻繁餵奶

哺乳頻率應該按照寶寶吃奶的意願來進行，只要寶寶發出想要吃奶的信號，比如哭鬧、吸手指、嘴巴四處尋找，就是需要餵奶了。一般來說，寶寶出生的最初幾周，胃還很小，一次只能吃很少，需要頻繁地餵奶才能滿足其能量需求。這個階段，如果媽媽有脹奶的感覺，即使寶寶在睡覺，也可以叫醒餵奶。

③ 正確的哺乳姿勢

在寶寶出生後的頭幾天，媽媽應儘量教會寶寶正確的含乳姿勢同時儘量調整自身的哺乳姿勢，以感到放鬆和舒服為主，不要拘泥於教科書上傳授的基本動作。放鬆和舒適感有助於乳汁排空。

02保證充分休息

如果條件允許，媽媽們可以專心於哺乳，把換尿布、幫孩子洗澡等雜事交由家人照料。

調節自己的睡眠節奏，儘量跟孩子保持一致。哺乳的時候可以播放喜歡的音樂，看愛看的電視，都有助於舒緩媽媽的緊張情緒，加速身體恢復。

另外，需要提醒各位媽媽們的是，不要趴著睡覺，避免乳房被擠壓，從而引起乳房腫脹。

03注意清淡飲食

哺乳期媽媽要以清淡飲食為宜，不宜喝大量油膩的湯水，遠離油炸、辛辣等食物，多吃一些營養價值高的食物，此如牛奶、雞蛋、魚肉、豬肝等。