大家戴著口罩進入了新年。在此先向艱苦奮戰在一線的醫務工作者、防疫專家、科學家致敬！
很多專家和朋友問我本次新型冠狀病毒肺炎是否瘟疫，我個人認為是瘟疫。少年時跟隨師爺和師父學醫，師爺常常講「瘟」與「疫」之不同，以及它們之間的相互關係。實際上它們是兩種東西。
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瘟與疫有何相似與不同？
先說瘟。瘟是流行的、急性的傳染病，屬於熱病，即體溫急速上升，出現發燒狀態，流行性非常強的一種傳染病，古時叫溫病。那「溫」與「瘟」有否不同？它們之間什麼關係？溫指溫病，瘟指瘟疫，實際上兩者差異不大，嚴格說屬於一家。溫者，是對個體而言；而瘟者，是對群體而言，也即是說已經開始流行了，當下有點介於溫與瘟之間的臨界狀態。
溫病者，古時有風溫、溫熱、溫疫、溫毒、暑溫、濕溫、秋燥、冬溫、溫瘧共九種（《傷寒例》），此次占了四種，即風溫、溫疫、溫毒及冬溫。
據《溫病條辨》，
風溫者，初春陽氣始開，厥陰行令，風夾溫也。……溫疫者，厲氣流行，多兼穢濁，家家如是，若役使然也。溫毒者，諸溫夾毒，穢濁太甚也。……冬溫者，冬應寒而反溫，陽不潛藏，民病溫也。
上古人所說疫，是一種急性傳染病，有時發自於外，這時稱「癘氣」，又稱癘疫之氣、毒氣、雜氣等，實際是病中之邪氣，是由於天地之間的陰陽變化所產生的外界環境例如溫度等因素的變化所導致的。故《內經》又稱五疫，即五行之疫，由木火土金水五行運化之氣形成，所以也是藉助於外有的東西而成。
染上癘疫之人也叫癘人，從武漢出來的可能都是癘人，是我們現在需要找到的。
瘟、疫的相似之處在於它們都是急性傳染病，但也有很大不同，因為它們可能產生於環境因素與江、海或陸地上所流傳的東西之間的不同組合。所以瘟疫是指感受癘疫之氣而產生的多種流傳性的、急性、烈性傳染病。
根據前線傳來的信息，疫癘之氣已經出現了變異而發生了多種流傳性，既有動物傳人，也有人與人之間的相互傳染，所以完全符合瘟疫的定義。
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瘟疫從何而來？
《上經ž尚時》曰：
瘟之至也，非江海鱗甲之類而不生。疫之至也，非蟲獸毛羽而不存。血黃之至，非染於水旱兩動而不形。流毒溫之瘣癈，無染著者莫病。然若我致一，衛氣充者何懼？
所以理論上我們可以根據病的種類斷定它從何種動物身上而傳。網上紛紛傳說這次疫情的起源是武漢的海鮮市場，但實際上我們並不知道到底是什麼動物傳出來的，也就是說對於到底是「江海鱗甲」還是「蟲獸毛羽」，我們至今毫無頭緒，因此到目前為止新型冠狀病毒肺炎無藥可醫。但是由《上經ž尚時》可知衛氣充實者不需要太擔心。
瘟、疫一旦傳入人類，流傳最快的介質就是水和氣。在人身上表現為血之變與黃之變（後者即為肝），實際上《上經ž尚時》所說的「血黃之變」就是指血液。
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用移精變氣防禦新型冠狀病毒肺炎
根據《素問ž移精變氣論》，
岐伯對曰：往古人居禽獸之間，動作以避寒，陰居以避暑。內無眷慕之累，外無伸宦之形。此恬淡之世，邪不能深入也。故毒藥不能治其內，針石不能治其外，故可移精變氣，祝由而已。
所以對於瘟疫，從《內經》成書至今的兩千多年以來，皆無藥可治。現代科技發達了，可能可以治了。但當下還是不可治，因為我們不知它到底來自江海還是陸地。
雖然無藥可治瘟疫，但上古之人發明了很多內練之法——也就是岐伯所說的移精變氣——來進行防護，下面我們分享一條非常簡便易行之法，供大家在春節期間待於家中時練習。
此法隨時可做，最好在睡前與晨起之後。其分兩步：
(1) 在家中選一靜室或其他環境良好之處，站立或端坐皆可，若能盤坐為最佳。先安靜一下，讓身、心安靜下來，將呼吸調整平穩，心臟跳動安穩。深深吸一口氣，用鼻吸氣，胸腔收小。一直吸氣，吸到不能吸，此時閉氣，在閉氣中肋骨用力，想辦法使胸腔增大，肺部放鬆。堅持一會，然後慢慢地呼氣，把肺中廢氣吐盡。再深深吸氣，兩肺又收小，胸腔收緊，閉氣，閉氣後胸腔用力、增大，慢慢再呼氣，將肺中餘氣吐盡。以上重複做三次。
(2) 隨後馬上吸氣，提肛、收前陰、收小腹，吸到不能吸，停息，小腹用力，使小腹逐漸增大，然後慢慢地呼氣。再吸氣，提肛、收前陰、收小腹，收到不能收，閉氣，小腹用力、增大，再慢慢呼氣。以上重複做三次。
上述(1)、(2)為一組，重複做三組。做完之後，身體肯定會很熱。上古道家、醫家練功之人把這叫做調整上下兩弦，中醫里叫做調整上焦和下焦，以增強衛氣、充實五藏六腑。衛氣產生之後，以之由內而外的保護身體內里、肌膚和毛孔。我們不敢說治療，但肯定可以預防新型冠狀病毒。這個就是岐伯所說的古老的移精變氣之法。
在查清楚到底是瘟還是疫，到底瘟疫來自江海鱗甲還是陸地上的蟲獸毛羽之前，我們先保護好自己，在家裡多做做我們教的這個方法。希望大家都平平安安過個新年，共同渡過此次難關。
針對瘟疫，古時的醫家通常使用桂枝湯、白虎湯、銀翹散或者它們之間的合方，在搶救時有時也會用到安宮牛黃丸。至於怎麼組合，需要根據天地陰陽的變化來靈活運用。我們殷切期盼前線的防疫專家儘快找到本次疫情的真正源頭，一來可能可以因此研發出適合的疫苗，二來也便於醫家們開出更有針對性的藥方。