大腸癌的自然病史長達10~35年，給大腸癌的預防提供了有利條件，所以，應注意自查，爭取早期發現、早期診斷、早期治療。
1、注意大便顏色腫瘤在大腸淺表層的粘膜上形成很小的結節狀腫塊時即可有出血，血液一般是混在大便中排出，出血量小時肉眼不易看到，出血量多時，可見大便表面附著有少量血液。大腸癌便血的特點是：便血來得突然，毫無痛苦，可能同時伴有大便習慣改變。因此，老年人包括中青年人在內，如出現無名原因的2～3周的大便帶血，應懷疑為大腸癌。
2、注意大便習慣在正常情況下，每個人都有自己固定的排便時間和排便次數，如果突然出現原因不明的排便規律變化，大便性狀呈鼻涕樣、血性粘液狀或腹瀉與便秘交替出現，排便時有梗阻感，大便氣味惡臭等，應予高度警惕，儘早檢查。
大腸癌的預防
1、改變以細糧、精糧、高蛋白、高脂肪為主的飲食習慣，調整飲食結構，避免長期高脂肪飲食，增加食物纖維的攝入，特別是增加新鮮水果和蔬菜的攝人，保持大便通暢。
2、早吃飽，午吃好，晚吃少，避免晚餐中的腸癌隱患，目前人們一日三餐的副食品大部分藉助晚餐供應，而晚間活動減少，必然使一些不能消化的營養物質受到腸道內細菌作用，產生胺酚、氨、吲哚等毒素刺激腸壁，另外，晚餐中的高脂膳食可增加腸道內膽汁酸的濃度，在細菌作用下生成致癌物，晚餐時腸蠕動減少，延長了這些毒素在腸道內停留時間，久而久之易誘髮結腸癌，應該引起人們的高度重視，儘快改掉不良飲食習慣，晚餐一定要力求清淡易消化，少脂肪。
3、積極防治癌前病變，對有腸息肉、結腸腺瘤、腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎，特別是家族性多發性腸息肉病，須及早切除。
4、凡近期出現原因不明的血便或大便習慣改變時，必須到專科醫院接受檢查。
5、注意健康普查，尤其是30歲以上的高危人群，如有慢性結腸炎或慢性腹瀉史、家族癌症史、盆腔放射治療史或腸息肉患者，最好每年做一次結腸鏡檢查。
6、注意體育鍛鍊，保持大便通暢，減少毒素吸收，降低腸癌的發病危險。慣於久坐工作及生活方式者，更應注意隨時調整。
7.有便秘習慣者，應特別注意增加飲食中纖維素的含量，多食新鮮水果及蔬菜，多飲水，適當增加活動量，緩解便秘，但千萬不可用緩瀉劑解除便秘。
大腸癌的飲食禁忌：
1、禁食霉變或腐爛變質的食物飲食。
2、禁高鹽飲食。
3、禁食過度刺激性的食物。如辣椒、花椒等。
4、禁忌菸酒。
5、手術以後的患者忌進牛奶、糖和高碳水化合物飲食，以防發生傾倒綜合徵。
6、少吃或不吃燻烤的食品及過度醃製的素菜。
7、禁忌高脂飲食。