不知道大家有沒有被失眠所困擾過，根據研究發現，我國的失眠率竟然達到了38%，也就是說十個人中有4個是失眠症患者，還有一些人到了後半夜莫名醒來就再也睡不著了，這究竟是怎麼一回事呢？這樣的情況你可不要忽視，有可能是4種疾病的徵兆。
如今社會上的人群各個都壓力山大，無論是上班族還是自由職業者，哪個不是焦慮的睡不著覺啊，所以能夠擁有一個好的睡眠，是多麼幸福的一件事。然而有些人總會莫名其妙的在後半夜醒來，然後就再也睡不著了，導致白天無精打采的，根本無心工作。
1、氣血不足。我們人體的代謝功能是有一套自我修復和排毒的過程，而在後半夜的三點到五點正是各個器官的排毒時間，因此，當你在這個時間段莫名醒來，那可要當心了，可能是你的肺部氣血不足，導致血液流通的不順暢，我們的身體就發出信號讓你醒來，以免我們的肺部器官因此受到損害，所以趕緊去醫院診斷一下吧。
2、心肌缺血。我們的身體是一個龐大的運行體，尤其是在睡眠時更加忙碌，前半夜主要還是大腦皮層在抑制興奮地你，也使得忙碌了一天的你感覺身體非常疲憊，而後半夜才是我們身體真正的休息時間，無論是肌肉還是大腦都在這個時間段得到充分的休養，以備明天的忙碌。
可是如果大腦得不到心臟傳遞過去的供血，仍然會處於一種興奮的狀態，以此來刺激心臟提供血液。所以心臟供血不足時也不太容易入睡。
3、褪黑素分泌減少。隨著我們的年齡越大，身體中的一種叫做「褪黑素」的激素逐漸減少了，這個激素跟我們的睡眠息息相關，缺少這種激素的我們會縮短睡眠時間，這也就是老人們為什麼年紀大了睡覺少了的原因，而且非常容易早早醒來。
4、更年期失眠症。在以前年輕的時候，身體素質好怎麼熬夜都沒關係，但是一旦進入奔三或四十之後，經常就半夜裡莫名醒來，似乎一點點小聲音都吵得人無法入睡，實際上是你可能患上更年期失眠症了，這種更年期症狀很明顯，也會導致自主神經功能出現紊亂，心煩氣躁，看啥也不順眼，同時伴有抑鬱症和焦慮症的症狀。
以上無論是哪種症狀，都要引起高度的重視和警惕，如有需要尋求專業人士的幫助，為了自己的身體健康，積極治療配合治療。而且晚上睡覺的時候，手機趕緊關機扔到一邊去！
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