回鍋肉應該說是川菜里的經典的菜,也是最具代表性的菜。回鍋的說法我的理解就是二次進鍋加工的意思吧,吃慣了回鍋肉,咱做個"回鍋魚片"如何呢?俗話說"吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃沒有腿的",像繞口令啊。沒有腿的應該是魚類居多,把魚肉片成片煎制好了按照回鍋肉的步驟做成菜一定也是美味吧。既然是沒有腿的比兩條腿的要有營養,何況是比四條的豬呢,所以"回鍋魚片"就是"回鍋肉"的升級版了。"
我們的主料是:草魚和蒜苗,配料準備白糖、料酒、生薑、澱粉適量
首先草魚宰殺清洗乾淨後,在魚頭尾部各切一刀,用刀拍幾下魚身,抽去側線。
第二步用刀片下魚肉,去掉魚皮,把魚肉斜片成抹刀片。
第三步把片好的魚肉碼在小盆里,加少許精鹽,倒入料酒用手拌勻。
第四步撒入澱粉用手把魚肉抓勻
第五步鍋里倒入食油,等油熱後,把醃漬好的魚片輕輕滑入,小火煎制。
第六步把煎制好的魚片盛到備用的盤子裡,鍋里留底油。
第七步鍋里倒入一湯匙郫縣豆瓣醬,炒香,倒入少許豆豉,用鏟子研碎,炒香
第八步放入生薑片,翻炒均勻。
第九步倒入切好的蒜苗段,翻炒均勻。
第十步倒入料酒,白糖提鮮
最後倒入煎制好的魚片,輕輕翻炒均勻即可出鍋。
"回鍋魚片"比"回鍋肉"更加鮮嫩可口,而且別具風味。