當你大吃大喝、熬夜、酗酒時，其實最受傷害的是你的肝，肝，具有500多種功能，每日在身體內扮演去氧化、合成代謝、分泌膽汁、免疫防禦等角色，很多有害物質進入身體都會被肝化解，避免產生毒性傷害身體。當你的肝受損害，意味著500多種功能都受影響。
4個表現提醒你肝出「事」了。
1、尿液變深
晨起第一泡尿非常重要，它是疾病的信號，可以看出一個人的健康狀況。正常人尿液一般是無色或者淡黃色，而肝不好的人，尿液會呈現深黃混濁。
我們體內的膽汁，主要是由肝細胞產生的，當肝出現問題時，膽道梗塞導致膽汁回流不暢，只能通過尿液排出，而膽紅素會高於正常指數，流向全身，因此出現尿黃臉黃眼黃等黃疸現象。
2、腹瀉或便秘
很多人以為腹瀉是腸胃不適，從而忽視了肝存在的健康問題。如果近期內沒有吃過辛辣油膩的食物，肚子也沒有受涼感冒，調養後還得到改善的話，那可能是肝受損了。
由於肝功能減退導致膽汁異常，影響脂肪乳化與吸收，引起脂肪泄。
有些肝不好的人也會有便秘的情況，肝疾病會使腸胃系統出現吸收障礙，導致腸道菌種失調，造成排便困難的可能。
如果不及時調整，便秘會反過來傷害肝，糞便長期堆積在腸道中，會產生有害物質，它們通過血液運輸到肝，加重肝的負擔。
3、大便發黑
大便發黑受多種因素影響。正常情況下，大便顏色變化主要和飲食、藥物有關，比如吃過豬血等食物，或者服用過鉍製劑、右旋糖酐鐵等藥物，都會出現大便發黑。
如果沒有上述情況，那就要提高警惕了，大機率是消化道出血。消化道出血的病因比較複雜，可以是消化道本身出現問題，也可能是鄰近器官，比如肝硬化合併消化道出血。
4、頭暈
肝不好也會出現頭暈。不少人頭暈的時候經常被誤診為心腦血管疾病，其實頭暈可能和肝病有關係。
當肝嚴重受損，肝功能衰退時，它的解毒能力會下降，導致體內代謝生成的有害物質隨著血液循環流入大腦，導致大腦中毒，出現頭暈、性格改變、睡眠倒錯、視力障礙等症狀。
養肝護肝很重要，平常最好戒菸戒酒，少熬夜，少食辛辣刺激的食物，另外，有些疾病用藥一定要諮詢好醫生，有些藥物會損傷肝臟。
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